便祕的原因有哪些怎麼辦

　     便祕是指排便次數太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且最少的一種消化道常見症狀。正常時，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環境的影響。許多患者的排便<3次/周，嚴重者長達2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困難，排便時間每次可長達30分鐘以上，糞便硬如羊糞，且數量極少。

　　便祕原因：

　　1***飲食不潔，或過食辛辣，還有食物中纖維太少，對胃腸道不能產生有效刺激，胃腸蠕動減慢，由此產生便祕。

　　2***胃腸道梗阻時，其內容物不能正常通過，滯留在胃或腸道發生便祕，如幽門梗阻，腸梗阻，其中老年人特別注意腫瘤引起梗阻或狹窄產生便祕。

　　3***結腸應激功能減退。正常情況下，結腸內容物可刺激結腸引起蠕動，當結腸特別是直腸應激性減退時，雖有糞便進入直腸不能引起便意及排便動作。常見於老年人長期口服瀉藥，或年輕人工作緊張而忽視便意。另甲狀功能亢進，高血鈣也可引起便祕

　　4***當有肛門疾病如：肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等，因排便發生劇痛，而不敢排便造成便祕，又稱為排便困難。

　　5***精神因素，精神過度緊張或抑鬱，抑制自然排便反射，可產生及發展成嚴重便祕。

　　6***一些腸外疾病也可造成便祕，如：低鉀血癥、甲狀腺功能低下、撲啉病等

　　7***長期口服一些藥物亦可產生便祕，如胃粘膜保護劑：思密達，麗珠得樂等，及降壓藥鈣離子拮抗劑等。

　　便祕的症狀：

　　1、熱祕：由於胃腸積熱，即燥熱內結，耗傷津液，使大腸傳導失潤、大便乾結而引起的便祕。熱祕好發於素體陽盛、嗜酒、喜食辛辣食物或熱病之後的病人。主症狀：大便乾結，腹部脹滿，口乾口臭，舌質紅，胎黃燥，脈象滑而數，有的人口舌生瘡，身熱面赤，冬天不怕冷。

　　2、冷祕：使指由於陽氣虛衰，陰寒內生、陽氣不通，腸道傳送無力，大便艱澀所致便祕。冷祕多發於氣老體弱及久病者。主要症狀：大便艱澀，排出困難，腹中冷痛，四肢不溫，腰膝酸冷，舌質淡，苔薄，脈沉遲治宜溫裡助陽通便。

　　3、氣祕：是指由於氣機鬱滯，通降失職，使糟粕內停。不能下行所致便祕。多發於憂愁，思慮過度，情志不暢或久坐少動的人。主要症狀：大便欲便不得、噯氣肋脹，腹脹滿而痛，胎薄膩，脈弦。治宜順氣導滯。

　　4、虛祕：即虛症所致便祕。又分氣虛，血虛，氣血兩虛。氣虛則大腸傳送無力，血虛則津液不能滋潤大腸而導致大便困難。氣虛主要症狀：雖有便意，但由於臨廁而怒掙乏力，掙則汗出氣短，舌質淡嫩，苔薄脈虛，兼有面色白光白，便後乏力等氣虛症，治宜益氣潤腸。

　　便祕危害：

　　老年便祕疾病多:習慣性便祕因用力增加腹壓，屏氣使勁排便或誘發中老年男性高血脂、心腦血管病、動脈硬化、腫瘤等疾病及其併發症的罪魁禍首，導致老人心腦血管病變死亡率急劇增加，出現痔瘡、肛裂等問題，令人痛苦不堪。

　　女人便祕老得快:女人長期便祕，大量便渣會滯留在腸道內發酵、腐爛，大量毒素和有害菌被腸道反覆吸收，通過血液迴圈到達人體各部位，成為女性健康和美麗的罪魁禍首，大象腿、魚尾紋、色斑、面板暗黃粗糙、大肚子等問題隨之出現，令生活黯然失色。另外，長期便祕易發生乳腺癌。

　　孩子便祕隱患多:便祕使小孩胃腸道菌群失衡，導致精力不集中、思維遲鈍、營養不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生長遲緩，如不及時調理，可能造成不可逆的病變。