牙齒上火吃什麼好

　　牙齒上火是當代人的常發病，如果您一味的感覺吃點藥就好的話，那就大錯特錯了，這些是治標不治本的。想要治本就得在飲食上調理。那麼，牙齒上火吃什麼?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　牙齒上火吃什麼

　　1、鹹蛋蠔豉粥

　　將鹹鴨蛋和幹牡蠣肉以及大米準備好,然後一起放入鍋中加入適量的清水熬煮成粥。連續服用半個月時間,能夠有效的治療牙齒上火的情況。

　　2、皮蛋腐竹鹹瘦肉粥

　　將皮蛋、水發腐竹、鹹瘦豬肉、大米準備好,然後一起放入鍋中熬煮成粥。連續服用三天時間,能夠有效治療那些由於虛火導致齲齒疼痛的情況。

　　3、蠔豉皮蛋鹽漬豬肉粥

　　將幹牡蠣肉、皮蛋以及鹽漬瘦豬肉和大米準備好,然後將所有準備好的食材一起熬煮成粥。連續服用三天的時間,對於治療陰虛牙齒上火以及咽喉疼痛、聲音沙啞的患者非常有效。

　　4、牛膝生地黑豆粥

　　將牛膝、生地黃、熟地黃、黑豆以及粳米準備好,將所有的食材清洗乾淨;地黃清洗乾淨之後切碎一起放入鍋中用粳米熬煮成粥,起鍋之前將牛膝以及地黃的渣滓去掉,加入適量的食鹽調味之後則可以起鍋。這種方子對於治療體虛氣弱的牙齒上火患者非常的有好處。

　　5、貽貝蓯蓉黑豆粥

　　將貽貝、肉蓯蓉、黑豆準備好,將所有的食材清洗乾淨,肉蓯蓉切片備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮一個小時以上,然後每天服用一次汁水。

　　連續服用直到牙痛情況消失之後停止。貽貝能有效的滋養腎部,具有滋陰降火的功效;黑豆也能夠很好的達到補腎的效果,對於治療胸悶體熱有著很好的效果,所以這種方子比較適合那些虛火導致牙痛的患者服用。

　　6、狗肝菜豆腐湯

　　將狗肝菜以及豆腐準備好,然後將食材清洗乾淨;將準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮,煮熟之後取出狗肝菜,加入適量的調味料之後直接喝湯以及吃豆腐。這種方子能夠有效的治療肝火風熱的牙齒上火情況,但是一些虛火旺盛的人群則是不能夠喝。

　　牙齒上火牙痛型別

　　1、胃火牙痛

　　這個時候除了感覺到牙齒劇烈疼痛之外,還會伴隨有牙齦腫痛或者是化膿出血的情況。所以說應該多吃一些能夠瀉火、涼血以及止痛的食物,常見的有牛奶、芋頭以及新鮮的各種蔬菜。

　　另外,這種型別的上火牙痛在飲食上也有一些禁忌,例如辛辣的、油炸的、粗纖維等等的食物應該少吃。除此之外,燻烤類的食物會刺激牙齒的牙周粘膜,這對於上皮細胞的傷害比較大的,會導致牙齒出現紅腫以及疼痛的情況,所以應該少吃一些燻烤類的食物。

　　含糖類比較高和脂肪比較高的甜食對於牙齦也具有一定的刺激性,並且在攝取之後也比較難以消化,所以在上火的時候應該別吃。

　　2、虛火牙痛

　　這種上火牙痛的原因主要就是由於慢性牙周病所導致的,主要的症狀則表現為牙齒出現隱隱的疼痛,但是在午後以及晚上的時候會疼痛加重,並且還經常出現吃東西的時候牙齒無力以及牙齒鬆動的情況。

　　如果說出現了這種型別的牙痛,那麼應該多吃一些具有滋陰補腎以及降火等等功效的食物。

　　3、風火牙痛

　　這種牙痛的情況比較多出現在急性牙髓炎以及根尖周炎初期的時候,患者能夠感覺到劇烈的疼痛感,並且是一陣一陣的。但是在吃冷的食物的時候,這種疼痛會得到有效的緩解,但是一接觸熱的東西之後就會加重,甚至出現牙齦腫痛的情況。

　　患者在日常飲食之中應該少吃一些辛辣的有刺激性的食物,例如洋蔥、辣椒、大蒜等等要吃少,因為這種型別的食物會生熱,導致疼痛更加嚴重。

　　除此之外,還應該少吃一些質地比較堅硬以及粗糙的食物,油炸食物也應該少吃一些,因為這種型別的食物會損傷牙齒,刺激牙髓。另外,酒和酸性食物也應該少吃,因為這種型別的食物會對牙髓產生化學作用,這樣就容易出現疼痛加劇的情況。日常應該多吃一些蛋白質含量比較高以及維生素含量比較高的食物,例如豆製品、果蔬都是不錯的選擇。

　　牙齒上火的原因

　　1、最近吃燒烤、油炸、包裝型、刺激性的食品比較多。***如:方便麵、羊肉串、烤麵筋、烤香腸、包裝型的油炸、膨化型食品、麻辣型的食品***這些都是導致牙齒上火的主要原因之一。

　　2、刷牙次數比較少。工作比較忙,晚上睡覺比較晚,白天起床比較晚,沒有時間刷牙,連早餐都是隨便吃一吃,這一類人也比較容易牙齒上火。

　　3、便祕導致牙齒上火,主要因為喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉類食品吃的比較多。建議多吃蔬菜、水果***有些吃了容易上火的水果不宜吃哦***、多喝水,主食吃些糙米。

　　4、導致牙齒上火最主要的原因就是:喝水少,蔬菜吃的少、水果吃的少,肉類食品吃的多,身體熱量過多。

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