什麼因素導致肝火

　　肝火是指肝炎亢盛的病理現象。由於肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關係。臨床表現多見目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數等症狀。那引起肝火的原因是什麼呢?如何預防呢?

　　肝火的因素有哪些

　　1、肝火，頭脹

　　主要症候常起於惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦

　　2、肝火上炎，頭熱、頭痛

　　主要症候 頭熱、頭痛、面紅、目赤，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦

　　3、肝火亢勝，病證消瘦

　　主要症候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結

　　4、肝火上衝，病證 舌血+刃

　　肝火的防治方法

　　1、養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

　　2、適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。

　　3、慢性病朋友要遵從醫囑，按時服藥，使病情穩定，才能避免病邪化熱、化火。

　　4、針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。

　　也可以在生活中飲用這兩種熱飲：

　　1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克

　　將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。***注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。***

　　2、金銀花15克、綿茵陳15克

　　將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。

　　此外，預防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：

　　枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。