有效祛斑的食物
一旦長了斑點,要想消滅它們不是一件簡單的事情。下面小編為大家介紹,希望對你有用!
胡蘿蔔汁
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。
豆漿
含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用於面部或面板色素沉著等症。
獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。
黃瓜
天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。
草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。
西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
幹柿
配料:幹柿子適量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效:潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。
喝"潤膚汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
吃薏苡粥
配料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。
吃法:分頓吃。
功效:具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。
喝山楂飲
配料:山楂、橘皮各飲適量;
做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜呼叫。
吃法:可經常飲用。
功效:清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
祛除黃褐斑的食物