傷口癒合的飲食禁忌有哪些

　　在生活中，面板受傷出現傷口是常會有的事情，而想要傷口癒合的快，除了日常護理之外，還要注意飲食。那麼呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　傷口癒合有哪些飲食禁忌

　　1、虹鱒魚:原產美國加州的山溪中,喜棲於清澈無汙染的冷水中,以食魚蝦為主,堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚,是極佳的促進傷口癒合的食品。

　　2、海帶:海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對動脈出血症也有止血效能。

　　3、不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火,杏吃多了則容易傷筋骨,都會對傷口的癒合造成一定的影響。

　　4、不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。這些食物容易引起上火,會導致傷口炎症。

　　5、不能食用醬油,有可能導致傷口留下疤痕。

　　不讓傷口留疤吃什麼

　　1、維生素C

　　維生素c也可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

　　2、蛋白質

　　蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。可以吃多點含有蛋白質豐富的食物瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　3、糖類

　　糖類是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。

　　4、脂肪類

　　脂肪、脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。