面板為什麼會長粉刺

　　有些mm反映說自己的臉上長粉刺，這是怎麼回事呢?如何祛除粉刺呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　面板長粉刺的原因：

　　潔面不徹底

　　夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性面板的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。所以在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區的清潔，對於下巴這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將下巴的油脂汙垢清洗乾淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。

　　使用劣質化妝品

　　夏天，儘管臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上粉底液、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性肌膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，導致粉刺不請自來。

　　體內毒素過多

　　夏天是最容易上火的季節，毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅對體內器官功能有損，還容易引發到體表產生面板問題，招引粉刺上門。

　　內分泌失調

　　經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致面板出現色斑、長粉刺的重要原因之一。而且下巴是女人最容易出現粉刺的地方，同時女性也更容易出現內分泌失調，特別是在女性經期前後，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇粉刺的狀況。

　　面板長粉刺怎麼辦：

　　溫水洗臉

　　潔面的時候，應該選擇溫和的洗面奶，用手輕輕地按摩一下下巴，將下巴的汙垢清洗乾淨。此外，洗臉水最好選用溫水。

　　儘量少化妝

　　油性面板的人在夏天儘量少化妝，如因工作需要，不得不化妝，可以選擇補水功效的化妝品，應該選擇清爽不含油脂的，晚上回家應該及時卸妝。化妝品雖然不一定要用最貴的，但是含有鉛、汞等重金屬的化妝品都是要不得的。

　　飲食清淡，堅持運動

　　夏天飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。還可食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式，每天不妨抽出半個小時來跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。

　　調節內分泌平衡

　　首先就要有個好的心態。好心態能促進面板的正常代謝，讓面板更健康。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，儘量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。

　　如何預防粉刺：

　　油性膚質的人通常皮脂腺的分泌都較為旺盛，體內分泌的雄性激素較多，面板毛細血管擴張，而乾性膚質的人面板水分則是嚴重不足的，其新陳代謝相對比較緩慢，皮脂腺功能減退導致面板表面比較幹。

　　油性面板者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

　　中、乾性面板者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥，如桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

　　保持面部面板清潔，要講究衛生，做到勤洗澡、勤更衣。使皮脂腺開口通暢，利於分泌物排洩。

　　有癢及時抓，也就是說當面板的皮脂腺孔被堵塞時，面板神經往往會有感覺，如果這時搔抓癢處，往往能將堵塞皮脂腺孔的異物去掉，這樣，就去除了今後發生皮脂腺囊腫的病因，從而杜絕了粉瘤發生的可能。有不少人說，身上愛長一些小痘痘。這就可能與不愛抓癢有關吧。

　　如果身上的粉瘤出現了紅腫感染，疼痛等症狀，應及時去醫院就醫。保持區域性的乾淨，吃消炎藥或打吊針。早期將炎症控制下去。不然，等到包塊流膿時，就要在醫院治療相當長的一段時間。而後期，包塊還會二次復發或併發感染。