女性血虛是什麼原因

　　血虛，是中醫名詞，指體內陰血虧損的症狀，女性朋友多出現血虛症狀。那麼引起女性血虛的原因是什麼?下面就由小編告訴大家引起女性血虛的原因吧!

　　引起女性血虛的原因：

　　1、失血過多

　　主要是月經過多或產後失血過多引起。月經量大、產婦手術造成失血過多，都可能會造成女性血虛。

　　2、脈絡阻滯

　　當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時，就會引起新血生成障礙或區域性供血不足。

　　3、慢性消耗

　　如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導致血虛。

　　4、腸胃功能不好

　　腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者，常產生營養不足現象，而導致血液生成不足。

　　當然引起血虛的原因很多，上面只是介紹了幾種常見的原因，日常生活中，不妨多避免上述常見原因。

　　血虛女性調養方法

　　1、起居調攝

　　要謹防“久視傷血”，不可勞心過度。

　　2、飲食調養

　　可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海蔘、平魚等食物，因為這些食物均有補血養血的作用。

　　3、藥物養生

　　可常服當歸補血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛，則須氣血雙補，選八珍湯。十全大補湯或人蔘養榮湯，亦可改湯為丸長久服用。

　　4、精神修養

　　血虛的人，時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞一場幽默的相聲或啞劇，能使精神振奮。

　　女性血虛食療方

　　1、蓮子桂圓湯：

　　蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。

　　2、豬肝粥：

　　豬肝***其它動物肝臟也可***100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。

　　3、杞子紅棗煲雞蛋：

　　每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。