引起頭皮屑多是什麼原因

　　頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌***真菌中的一種***引起的面板病。頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性，為什麼頭皮屑多，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　頭皮屑多的原因

　　生理性頭皮屑有兩種情況：

　　1.乾性皮屑：呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間，一般的人常見。

　　2.油性皮屑：頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。

　　病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

　　⊙頭皮細胞功能失調

　　頭皮的細胞也如面板一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

　　頭皮屑多怎麼辦?

　　1、啤酒去屑法：

　　首先得買一些啤酒，然後在清水中加入適量的啤酒，按一定比例混合均勻，然後就可以用啤酒水來洗頭，這樣持續大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。趕緊嘗試一下吧。

　　2、薑片去屑法：

　　把生薑切成片，然後放進裝好水的煲裡面煮沸，一段時間後，用生薑水來洗頭，堅持下來，頭屑問題會得到明顯的改善。

　　3、茶葉去屑法：

　　茶葉中含茶皁素，而茶皁素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對面板無刺激性，去屑後頭發清新飄逸。可將茶葉加水煮沸，待溫暖塗在頭上，按摩1~3分鐘後洗淨。這樣既能夠防脫髮，去屑效果也是很好的。

　　4、酸奶去屑法：

　　酸奶可以去屑?確實是可以的。首先把頭髮清洗一遍，然後把酸奶均勻搽在頭皮區域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然後用加了醋的清水洗淨即可。長期堅持下來，便可以輕鬆去頭屑。

　　5、小蘇打去屑法：

　　我們使用小蘇打不是用來洗頭，而是要將小蘇打到溼的頭髮和頭皮。靜待1~2分鐘後，用清水徹底清洗。這樣堅持兩週用小蘇打護髮，頭皮就會開始生產天然油脂，使頭皮面板滋潤，減少頭屑。另外，小蘇打除了可以去屑，還有卸妝的功效哦。

　　6、洋蔥去屑法：

　　首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然後用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間後，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。

　　預防頭皮屑多的方法

　　1、不宜每天都洗頭

　　因為每天洗頭並不能夠把頭皮屑趕走，過度刺激頭皮，反而會適得其反。

　　2、挑選洗髮液關鍵是要適合自己的髮質

　　一般來說，洗髮液都會標註其適合哪種髮質。去屑洗髮液如果使用一兩個月後對改善頭皮屑沒有明顯效果，就要考慮換一種牌子了。

　　3、勿將洗髮水直接倒在頭上

　　因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

　　4、用溫水洗頭

　　水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多。水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約40℃溫水即可。

　　5、洗頭要用指腹，不要用指尖

　　有的人因為頭皮很癢，就用指尖抓撓頭皮，很容易傷害頭皮。

　　要用指腹輕柔按壓頭皮，不僅增加血液迴圈，還可減少頭皮屑的形成。最後用溫水沖洗，將頭髮徹底洗乾淨。

　　6、功效洗髮水不適合長期使用

　　功效類洗髮水例如保溼、控油，在對應症狀得到解決之後可以適當調整功效，否則會出現過度的情況。

　　7、少用噴發膠等化學性用品

　　噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑的生成。

　　8、適當梳頭或者按摩

　　有助增進血液迴圈，讓頭髮更好的生長。每天梳頭或者按摩七八十下都可以。

　　如果頭皮環境過於乾燥可以適當多按，如果本身出油較多可以減少按摩次數。

　　9、適當食用一些含鋅量較多的食物

　　如：糙米、蠔、羊、牛、豬、紅米、雞、義大利粉、奶、蛋等。

　　10、多攝入鹼性食物

　　頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，引起機體疲勞。

　　同時，也使頭部面板營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分中和體內過多的酸性物質，達到酸鹼平衡。不僅有利於頭部面板的營養，而且可以減少頭皮的脫落。鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。