拳擊的實用性

　　拳擊作為我國競技體育中的潛優勢專案,近幾年迅速發展,在國際大賽中嶄露頭角,下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　首先，也是最重要的，拳擊能使你強硬。重擊並且被重擊。永不退縮，進行痛苦的訓練!忘掉那些許諾有趣、容易、無傷害自衛的“流派”吧!壓根就沒這種東西!

　　第二，拳擊手只訓練很少幾個技術，但是達到一種高度精通的程度!最後，拳擊是務實的!沒有任何扯淡的餘地!

　　那麼如何把這運用到我們的東西上呢?

　　1、努力訓練。

　　全接觸，以一種真打實斗的態度進行訓練!吞下痛苦，這不會死人的!磨練你的武器!強硬起來!

　　如果你想在真實的生死格鬥中活下來並且獲勝，你最好在你屁股上長些硬繭!我現在不是說在訓練裡殘酷虐待某人。我不是這意思!我說的是，努力、務實、循序漸進的訓練能使人強硬，就像適當的舉重訓練能增強你的力量一樣。

　　2、Hick定律簡單說，意思就是選擇越多，反應時間越長!

　　K.I.S.S.原則Keep it simple, stupid 力求簡單，簡單到不必用大腦的地步，是同樣道理!虎爪、掌跟打下頜、手掌外側、肘、膝、低踢和跺踩、頭槌、加上其它少數匹配的骯髒的“整合晶片”，你就已經有了所有你所需要的技術!我覺得，那些聲稱他們有“改良的”——“精緻的”——“組合的”或者其它荒唐東西的人，簡單來說就是沒有注意到這一點!或者是他們想加點兒鬼扯的東西多騙些錢。關鍵還是努力訓練!玩命地訓練。始終力爭更重、更快、更準，對不對?所以練習虎爪、掌跟打下頜等等的時候也要這樣。使這少數幾個技術絕對達到你所能達到的最好程度!!!!!舉個例子：如果我把虎爪練得極快、極強、極準，我就根本不需要2000個“什麼技”，沒有什麼能防住我把你的臉撕下來，把你的腦袋從你的肩膀上打飛。如果你覺得你能防住我，我會把你該死的屁股跺成血池!要有這種態度!你提高的不是方法——你提高的是你這個人!!!!!

　　3、務實。

　　如果沒破就不用修它。如果聽起來美妙得不像真的，那它就不是真的!所有會弄糟的事情都會弄糟!我們都是孤單一人。沒人能活著從這兒出去。如果你大限難逃，那麼就是難逃!懂我的意思嗎?人們經常說些像這樣的蠢話：“如果你不得不與邁克.泰森交手，你該怎麼辦呢?”你在說什麼蠢話?如果有人要傷害你的家庭、你的妻子、你所愛的人或者你的朋友......難道你會面對威脅，說——哦，好傢伙，他看上去真的很厲害，真的很危險，我會受傷的!或者你會對著嗜血無情野蠻充滿卑鄙仇恨狂暴殺心的威脅痛哭流涕?只有你自己才能回答!但對我來說，寧可站著死，不願跪著生!

　　所有頂級的格鬥選手都有數量有限的絕招，他們將其磨練到完美的地步。他們有一種永不言敗的態度。

　　他們吞下痛苦，他們不相信有什麼“救世主”。所以為了自己，請認清現實，真訓實練，努力求生!