長骨刺什麼原因

　　為什麼會長骨刺呢?長骨刺的原因是什麼?這些問題一直使很多人疑惑不解，骨刺也讓很多人痛苦不堪，要想與骨刺做鬥爭，必須知道長骨刺的原因是什麼?那麼，下面就由小編告訴大家長骨刺的原因吧!

　　長骨刺的原因

　　1.年齡

　　高齡是本病發病最主要的危險因素。

　　2.職業

　　本病與職業有關。長期反覆使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節。

　　3.種族遺傳因素

　　4.體質因素

　　體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，更容易被破壞，因此本病多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。

　　5.姿勢不良

　　如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合

　　適者頸椎退行性病變的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損。

　　6.骨內靜脈淤滯及骨內高壓

　　以骨內靜脈淤滯為特徵的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓，使動靜脈壓差縮小、營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小樑壞死，骨細胞壞死可能是誘發本病的原因之一。

　　長了骨刺該怎麼辦

　　1首先，要減輕體重。

　　過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。

　　2其次，適當的鍛鍊。

　　過度激烈的鍛鍊，尤其是髖膝關節，會加速關節軟骨的磨損，加快骨刺的形成，適當的鍛鍊可以刺激關節液對關節軟骨的營養，延緩骨刺的發生。

　　3再者，飲食要均衡。

　　患有骨質增生的人群平時要注意均衡飲食,適當多攝取富含抗氧化的食物,以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,強化骨膠質的形成。

　　4當然了，如果是比較嚴重的骨刺的話，咱們還是需要及時到醫院就診的。

　　現在有很多醫療手段都可以治療骨刺，比如熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法