孩子練習跆拳道的好處有什麼

　　大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道 好處很多。下面是小編為大家整理的關於：孩子練習跆拳道的好處。歡迎閱讀!

　　孩子練習跆拳道的好處一：跆拳道對孩子內在的成長

　　跆拳道訓練主要以身體活動為主要形式，而身體活動並不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的資訊、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。

　　在整個跆拳道訓練過程中，可以根據孩子直接參與、身體力行這一實施的特點，刻意安排艱苦的訓練環節，培養孩子吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質如體能訓練、爆發力訓練等;通過對抗、競賽來營造緊張的氣氛，培養孩子沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理;可以創設輕鬆和協的氛圍，伴以優美動聽的旋律，讓孩子通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，使孩子形成健康的人格品質如跆拳操、跆拳道舞蹈等;還可以通過跆拳道訓練後的“成功感”和“收益感”，養成良好的鍛鍊習慣和健康素養，形成科學用腦、講究規律的現代生活模式;亦可以通過高階品勢、組合腿法等複雜技術動作的教學和實踐，使孩子既瞭解跆拳道的內部結構又能感知外部形態，促進抽象思維與形象思維協調發展。

　　跆拳道運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利於誘發和促進孩子想象力和創造的靈感，而且有利於孩子智力的發展和思維品質的改善

　　孩子練習跆拳道的好處二：跆拳道培養孩子的成功觀念

　　跆拳道教學中，孩子的思想、能力、意志、情緒、態度等特徵暴露特別快。比如特技專案的跳高前踢，面對一個新的高度，面對一個新的難度動作，能否超越，一目瞭然，立即顯露。但是由此引發的一系列心理特徵卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢於言表;失敗者的氣餒與沮喪、急躁與衝動、膽怯與自卑等表現各不相同。

　　作為教練可以引導孩子正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇於戰勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心;培養孩子良好的自我控制能力和心理調節能力;促使孩子經過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。

　　跆拳道常用的步法

　　前進步

　　標準實戰姿勢開始，兩腳成斜馬步，兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步，身體側轉成另一側斜馬步，可連續進行。這是前進步中的一種上步，注意擰腰轉髖。前進時，後腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步;後腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬於前進步，是主動進攻時採用的步法。

　　後退步

　　由標準的實戰姿勢開始，前腳掌用力蹬地，後腳先退後一步，前腳隨地後退，兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地後，後腳沿地向後滑行一步，前腳隨即同樣向後滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來的姿勢，叫做後滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離，避開對方的進攻，準備做反擊動作。

　　後撤步

　　從標準實戰姿勢開始，以後腳前腳掌為軸，前腳抬起向後經後腳內側向後撤一步，形成和原來相反的實戰姿勢。後撤步可根據實戰需要左右變化，調整與對方的相對距離，準備進行攻擊或反擊。

　　跳換步

　　由標準的實戰姿勢開始，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前後交換，同時轉體;落地時身體姿勢成另一側的準備姿勢。跳換步的騰空不宜高，略離地即可;換步時，要擰腰轉髖，迅速敏捷，其目的是干擾對方的攻防思路，選擇適於自己進攻的方位和轉換自己身體的得分部位使對方不能得分。

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