春季美容養生知識

　　養生需要講究方法，錯誤的方式反而不利人體的健康。下面小編給大家介紹春季美容養生知識，希望對你有用!

　　1、鮮生薑可防治面板上的瘡

　　生薑清洗乾淨，切成同等大小的薄片。在容易生瘡的面板上反覆塗擦，堅持每天2-3次，連續塗擦12天，這能夠很有效的防止新發或再發瘡。如已生了凍瘡***未潰破***，那麼可以把生薑擠出薑汁，鍋中加熱熬成糊狀，等到稍稍的變涼後塗抹於患處。每日2-3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒，這個方法很有效，這對於大家的春季肌膚保養很有效果哦!。

　　2、小辣椒可以加速血液迴圈

　　用尖辣椒水塗擦面板，這大大的增加其血液迴圈速度，同時這能夠預防。將6克尖辣椒清洗乾淨，直接在案板上切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。在春季寒意還未完全去除的時候，直接用來擦拭肌膚，這能夠感受到區域性肌膚有紅腫發癢的情況，這能夠用來辣椒酒擦拭，每天3-5次，達到很好的治療效果哦!

　　3、鳳仙花能防治肌膚問題

　　鳳仙花***以白色花為佳***晒乾，直接浸泡在高度白酒中，蓋上瓶蓋等待今天，直接製作成藥酒。直接用來擦拭凍瘡患處，這能夠獲得很好的效果，同時這對於預防不同的肌膚問題起到很不錯的效果哦!女士美容，這個方法值得大家試試哦!

　　4、甘油可以保護面板

　　雖然不如冬季面板那麼幹燥，但是春季在北方來說，這也是一個很嚴峻的問題，而為了處理這個問題，很多人也嘗試了不同的美容方法，其實有一個簡單的方法很是有效哦!只是單純的藉助甘油就能抵抗乾燥的季節，緩解肌膚缺水的危機，方法很簡單，一起來學習吧!

　　材料：1份甘油，2份水，加幾滴醋。

　　做法：直接在手掌心中均勻的攪拌，對於肌膚乾燥的地方，直接擦拭即可，使用這個簡單的方法用來擦拭面板，這能夠讓你的面板顯得很是光潔細膩哦!

　　5、蜂蜜能治面板皺裂

　　天氣候乾燥，有很多人的肌膚出現了皺裂的情況，如果肌膚出現了這種情況，其實有很簡單的美容方法來幫忙哦!那麼首先來處理面板有皺裂的地方，用熱水浸洗皺裂部位，然後在清洗乾淨擦拭之後，塗抹上一些簡單的蜂蜜即可，這個方法對於搞定臉部粗糙很有幫助哦!記得每天堅持擦拭兩次蜂蜜，這樣堅持幾天，面板皺裂的地方能夠自然的痊癒。

　　6、香蕉可以治手足皺裂

　　手部和腳部清洗乾淨，然後用乾淨的毛巾擦拭乾淨。取香蕉一隻，輕輕捏軟，在香蕉上直接開一個小洞，這就像象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，均勻的塗抹在塗在手足皺裂處，輕輕的摩擦，摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡覺之前均勻的塗抹，這能夠很有效的幫助搞定其面板粗糙不好的問題哦!

　　春季保健養生法

　　1、熱水泡腳

　　雙腳號稱人體第二大腦，有密集的神經反射區。相信大部分人都有這樣的生活體驗：只要腳暖和，全身就不會感覺太冷。經過一天的站立行走，雙腳勞累不堪。在睡覺之前用熱水好好泡個腳，可以很好地緩解疲勞，放鬆神經，促進睡眠，從而提高身體抵抗力。熱水的溫度最好在45℃左右，可不斷加熱水，以人體能耐受為度，太低了就起不到應有的作用。

　　2、艾水薰腳

　　假如我們中一些人不小心患上了感冒，也大可不必立即去醫院打針吃藥，甚至是輸液。春天以寒為主，對於患感冒的人來說，大多數是風寒感冒，主要表現是打噴嚏、流清涕、渾身發冷，有時候還有輕微咳嗽、頭痛等症狀，我們可用艾水薰腳的方法，輕鬆消除感冒初發症狀。

　　拿一把艾葉，放入塑料桶中，塑料桶裡再放一個小凳子，然後燒一大盆開水倒入塑料桶裡，水面低於凳面，人坐在椅子上，雙腳放在小凳子上，用一塊大毯子將桶和下半身全部包裹起來，儘量密不透風，讓艾水的蒸汽慢慢燻蒸腳部，漸漸地就會全身汗出。整個過程大約持續2小時。在水溫稍涼之後，將全身汗液稍微擦一擦，美美地睡上一覺，絕大多數的感冒都可以煙消雲散。對於體質偏寒、面色晦暗、經行腹痛的女性，此方法還有驅散寒氣、調經止痛的功效。有心者不妨一試。

　　3、加強保暖

　　早春時節，氣溫逐漸回升，有時候還會出現特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”，大街上隨處可以看到很多穿短裙的時尚女性，為了40歲以後的健康著想，我們還是應“風度”“溫度”兼顧，不要過早把身體暴露在寒風之中。傳統養生保健中“春捂秋凍”的觀點是源於生活實踐而千真萬確的。

　　4、注意通風

　　室內門窗關閉時間過長，空氣就會變得渾濁，有利於各種病菌的滋生。通風的實質就是及時補充新鮮空氣，讓空氣中的病菌含量始終維持在一個很低的水平，這樣一來，屋子裡的人就不容易患病。最好能上下午各開窗通風一次，時間為15分鐘左右，各個房間輪流。通風時要注意給屋內的老人和小孩保暖。

　　5、食醋燻蒸

　　隨著陽氣的萌動，細菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發季節，對於這些主要通過空氣傳播的疾病，我們可以在家裡做一些有效的預防，食醋燻蒸就是一種簡便有效的途徑。

　　往平底鍋裡倒入適量食醋，用電磁爐加熱，很快，醋蒸汽就會瀰漫在屋內。可以有效殺滅或減少致病微生物。燻蒸時注意門窗要緊閉。對於家中已有感冒病人，預防家庭內部傳染，採取這個方法就顯得更有價值。

　　6、冷水洗臉

　　實踐證明，堅持用冷水洗臉是預防感冒的有效手段。可能對於少數人來說，嚴冬季節，用刺骨的冷水洗臉有點難以忍受，但春天來到，氣溫回升，正是養成此種良好習慣的時候，堅持下去，必有好處。