臉色暗黃的原因

　　暗黃的面板給人一種沒有精神的感覺，而且也會影響女性的美貌。為什麼很多女人容易出現臉色暗黃呢?其實臉色暗黃有很多的原因。現在小編跟你們說說由哪些原因。

　　原因一、可能是因為貧血

　　大多數女性都會有貧血的現象，因為這個就有可能導致臉色出現暗黃，沒有光澤，所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物。

　　比如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。

　　原因二、生活作息不規律

　　生活作息不規律，導致的身體出現代謝失調，排毒不乾淨，從而導致的臉色暗黃。

　　在這個問題上面，我們能做的就只能是改變自己的作息時間，早點休息，同時多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地運轉，讓身體處在一個更好的健康狀態之下。

　　原因三、飲食不節制

　　這裡有兩種情況，一種是本身的脾胃消化功能差，食入的物品難以消化。每個人的消化功能是不一樣的，不要橫向與別人比較，而是縱向地與自己比較。

　　另一方面是飲食過度，這種情況較為多見。主要看舌苔是否厚膩，早晨起床時是否有口苦異味。如果有類似情況說明食入的東西已超過了你的消化能力，會使面色變黃變暗。

　　原因四、護膚沒有做好

　　肌膚在乾涸或者營養不良的狀態下，就會導致肌膚暗黃沒有光澤，我們平時除了把肌膚清潔好，還是要好好地護膚，保溼水、乳是必備的。

　　一個星期堅持敷兩到三次的面膜，同時記得用按摩精油，每天給你的臉部肌膚按摩，這樣才會更好地讓你臉上的肌膚把毒素排出來，臉色更加地白皙有光澤。