成年女人尿床的原因

　　尿床多見於兒童，而成年女人尿床的行為應該是屬於成人遺尿。今天小編為大家介紹，希望能夠幫到大家。

　　1.白天憋尿狀況差

　　有尿急、尿頻，見到水或摸到水就想小便的情況，憋尿時間長一下，小腹酸脹感明顯。這說明膀胱括約肌功能差所致。

　　成年女人尿床怎麼回事

　　2.晚上形成的尿量多

　　不敢喝水，稍微喝點水晚上就會出現症狀，這種情況與大腦腦垂體分泌抗利尿激素不足和腎虛所致，個別的患者出現腰痠腰困，四肢疲乏無力，白天精神差，例假不規律，怕冷，手腳冰涼等。

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　　3.神經功能失調

　　晚上睡覺做夢找廁所，尿一點能醒或尿過了也醒不了，害怕膽小，對日常事務很敏感，自卑，不愛說話，愛發脾氣，愛激動，這都是植物神經功能和膀胱中樞神經功能失調所致。

　　4，消化功能差

　　有的患者還出現脾胃消化功能差，不敢吃生冷食品，愛拉肚子，容易感冒，面黃肌瘦等等。

　　5.其他

　　只有明白其理，才能對症下藥，只有這樣才會早日得到康復，雖然時間比較久了，但是完全是可以治癒的，只要從補腎健腦，調理脾胃，促進膀胱功能恢復，疏通營養神經入手全面綜合整體調理身體，缺一不可。

　　女性尿失禁的解決辦法

　　第一、盆底肌鍛鍊。患者可以通過自然的收縮盆底並且做好提肛肌，每次要進行二十次，一天最好堅持3次，如果可以堅持可以適量的增加次數，並且每下要堅持持續10s以上;這樣的動作主要是鍛鍊為排尿過程中主動中斷排尿，之後並再繼續排尿的重複鍛鍊，這樣堅持的運動可以有效的治療尿失禁的情況。

　　女性尿失禁的治療方法，這些措施非常有效

　　第二、膀胱功能鍛鍊。就是通過控制病人排尿的時間，規定時間排尿，並且經過訓練以後就適量的延長排尿時間的間隔，元件增加膀胱容量的功能，用自己的意識去控制排尿，重新建造膀胱的控制意識，最終達到恢復排尿，治療鳥失禁的一種方式。

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　　第三、輕度的尿失禁可以通過訓練盆底肌肉來控制住病情。如：排尿的時候，排到一半突然想要把它忍住3~5秒後再放鬆，重複做15~25次;如果在你憋的時候肚子處是硬的，說明盆底肌的訓練方法是不正確的。

　　第四、加重尿失禁的因素

　　導致尿失禁症加重因素：肥胖、便祕、高強度運動。

　　是過胖的人尿失禁的症狀會加重，胖人無非兩個地方脂肪最多，一個是皮下，另一個就是腹腔，所以胖的人腹腔的壓力要比正常人大，再一個胖人的肌肉的含量低，肌肉的力量也比較弱所以胖的人容易加重尿失禁。