怎樣治黑眼圈最有效

　　如今生活節奏非常快，加上工作和生活各方面的壓力，很多人在睡眠時間方面是並不充足。睡眠不足夠很容就會出現黑眼圈，黑眼圈既影響形象，還會影響自身一天的精神狀態。那麼如何去除黑眼圈呢?下面小編給大家介紹治黑眼圈最有效的方法，希望對你有用!

　　黑眼圈的形成原因

　　1、月經不調

　　對策：經期莫吃冷飲

　　經常熬夜的女性，長時間盯著電腦用眼過度的“宅女”都容易出現黑眼圈。這主要是因為氣血不足導致的血淤，月經不調、痛經也會導致黑眼圈。

　　注意調理氣血，女性在月經期間尤其要注意別吃冰冷的食物，哪怕是在炎炎夏日也要抵抗住冰淇淋、冷飲的“誘惑”，否則更會加重黑眼圈。

　　2、卸妝不徹底

　　對策：睡前別偷懶

　　眼影、眼線筆、睫毛膏能美目，但也會毀目，因為如果卸妝不徹底的話很容易導致黑眼圈。眼影等化妝品很容易吸附在眼瞼上，卸妝不仔細的話就很難洗乾淨，但好在因卸妝不徹底而導致的黑眼圈並不會很明顯。

　　3、肝臟問題

　　對策：少油膩多花茶

　　彭玉清說，肝功能不正常、肝腫大也會表現在眼周發黑，也就是產生黑眼圈。因此，日常飲食要注意攝取蛋白質、維生素含量高的食物，儘量別吃脂肪含量高的食物。

　　夏天可以適當喝些綠豆湯、花草茶，可以把菊花、枸杞、玫瑰放在一起泡茶喝，效果也不錯。

　　3、慢性鼻炎

　　對策：減少噴嚏和鼻涕

　　眼圈黑還可能是鼻炎在“搗鬼”!“因鼻炎導致的打噴嚏、擤鼻涕等動作都會影響區域性血液迴圈，導致眼周附近血流增加帶來黑眼圈。”彭主任說。

　　***佛醫堂推薦的對治鼻炎洗鼻方法，見微博 @洗鼻***

　　解決辦法就是儘量減少打噴嚏、擤鼻涕等。除了及時到醫院治療以外，還要注意處理好辦公室和家裡的過敏原。比如對寵物皮毛過敏者儘量不要飼養寵物，對塵蟎過敏者要注意晾晒床單被罩等。

　　4、腎虛

　　對策：喝決明子茶

　　中醫認為，腎虧會表現在眼圈黑上。工作疲勞，性生活過度都會耗損腎精，可以考慮通過補充營養緩解。比如均衡飲食，多喝營養的湯湯水水，炒菜時做份山藥，喝些決明子茶等。

　　5、脾虛

　　對策：薏米粥加蓮子

　　從中醫角度講，脾主肌肉，脾虛會導致區域性肌肉組織鬆弛，眼部肌肉鬆弛就會產生眼袋。要少吃生冷油膩對脾臟不好的東西，可以喝些薏米粥，加些蓮子。

　　對於出現眼袋者，要多補充維生素A***胡蘿蔔，動物肝臟***、維生素E***核桃、芝麻***、維生素C***檸檬、橘子***。

　　7、長期失眠

　　對策：睡前散散步

　　長期失眠，會導致氣血不調，首先就表現在“熊貓眼”上。

　　馬建偉建議，在睡覺前半個小時可到室外去走一走，呼吸一下新鮮空氣，做些簡單的運動，給身體適當增加一些疲勞感，再泡泡腳，這樣更容易入睡。

　　8、胃腸不適

　　對策：夏天更要暖胃

　　消化道出了問題，比如慢性胃炎也會表現在黑眼圈上。除了治療之外，還要注意給胃部“保暖”，即使是在炎熱的夏天，也別讓胃部受涼，少吃生冷、辛辣刺激的食物。

　　治黑眼圈最有效的方法

　　要消滅或預防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護理用品。

　　最好選擇有月見草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液迴圈，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。

　　塗眼霜去黑眼圈

　　a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。

　　b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

　　經常熬夜、抽菸飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液迴圈的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦!

　　1.戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液迴圈不暢。

　　2.保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。

　　3.多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液迴圈。

　　4. 睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。

　　5.睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體迴圈系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處於熟睡狀態的話，血液迴圈系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

　　6.吸菸飲酒對血液迴圈及淋巴迴圈帶來不良影響.所以應儘量避免。

　　7.敷面膜時不要打電腦.塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響迴圈系統，令黑眼圈產生。

　　黑眼圈的型別以及去除方法

　　血管型黑眼圈

　　血管型黑眼圈一般在下眼瞼，呈現的顏色是淺藍色或是紫紅色，如果不確定，可以用手輕輕撐開黑眼圈附近的面板，顏色越明顯，就說明你的血管顏色更深。

　　因為血管型黑眼圈不是色素引起的，一般的美白眼霜沒有什麼用，要買那些含有維A醇和維生素C的眼霜，可以幫助增加真皮厚度、改善血液迴圈。

　　色素型黑眼圈

　　色素型黑眼圈一般都是在眼周一圈，顏色有淺有棕，往往上眼瞼會更加深一些。

　　這個要注意的是每天要記得擦防晒，如果覺得眼部使用防晒會刺激，那就戴墨鏡出門。這類人群可以選擇美白類的眼霜淡化黑眼圈色素。

　　陰影型黑眼圈

　　陰影黑眼圈最明顯的特點就是有眼袋、淚溝，原因是因為眼袋突出、淚溝凹陷，這樣就會出現陰影的效果，用手指撐開附近的面板，會發現沒有黑色素。

　　這種型別的一般用眼霜已經沒有什麼用，化妝品是無法改變肌肉、脂肪的形態。大家可以嘗試微整形中的脂肪移植、透明質酸注射，這種效果見效快。