心慌的解決方法

　　日常生活中，經常可以聽到有人說自己心慌，怕是要發生什麼事了。這種說法其實並不可取，心慌在醫學上稱為心悸，是身體給予自身的一種訊號，我們應當給予應有的重視，請隨著小編的視角，一起來解讀心慌。

　　心慌的形成原因：

　　***一***心臟搏動增強

　　1.生理性 見於正常人在劇烈體力活動或精神激動之後、飲酒及服用***、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強而感心悸。

　　2.病理性 見於心室肥大***如風溼性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病等***、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。

　　***二***心律失常如心動過速或心動過緩***如高度房室傳導阻滯等***及心律不規則***如早搏、心房纖顫等***均可使病人感到心悸。

　　***三***心神經官能症 是由於植物神經功能失調，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床綜合徵、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經官能的症狀。

　　***四***心律失常。進入中年之後各種不適的症狀接踵而至，很多中年人在平時經常會感覺到胸悶、心慌，心跳時快時慢等情況，同時重要稍微一動就會感覺到氣不夠用。

　　一般情況下輕度心律失常可無症狀或症狀輕微，同時並不會對人體造成太大的影響，但如果心律失常嚴重的話就會導致出現心臟病猝死等嚴重後果。

　　***五***生理性原因。很多青年人在平時生活中也會經常出現心慌等現象，尤其在一段時間的過度疲勞之後，心慌的現象更加常見。大部分青年心慌人群在犯病的時候都會出現心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現象，但只要躺在床上適當的多休息一段時間這些症狀便可以快速的消失。所以，對於這種情況多半是生理性原因所導致，一般不會對人體造成危害，只需要在平時生活中多注意休息即可。

　　解決心慌的調理方法：

　　***一***心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心。應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規律。飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌菸酒、濃茶。輕證可從事適當體力活動，以不覺勞累、不加重症狀為度，避免劇烈活動。重症心悸應臥床休息，還應及早發現變證、壞病先兆症狀，做好急救準備。

　　***二***可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。

　　***三*** 先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

　　***四***宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食用。

　　以上就是小編對心悸心慌的調理方法，希望可以對大家有所幫助，謝謝大家。