如何防止孩子沉迷遊戲

　　長時間使用電子產品會對孩子的眼睛造成損害，並且那些所謂的益智小遊戲的得分體系容易讓孩子產生現實生活中不常得到的滿足感.今天，小編為你帶來了防止孩子沉迷遊戲的方法。

　　防止孩子沉迷遊戲的方法

　　一、不當宅爸宅媽，帶著孩子出去玩耍。

　　有些爸爸媽媽在週末休息的時候，有時因為結束了一週的工作十分疲憊，有時因為天氣狀況，會選擇和孩子一起呆在家裡。爸爸媽媽減少外出，孩子也就減少了學習如何與他人互動的機會，同時也減少了孩子對外界環境的認知。家裡的電子產品很多，感到“無聊”的孩子難免會把注意力放在電子遊戲上，所以建議爸爸媽媽們別當宅爸宅媽，每週至少帶孩子外出一次，去和別的孩子互動或者帶著孩子去認識自然。

　　二、當孩子的榜樣，科學使用電子產品。

　　我們設想一下，如果爸爸媽媽回到家就開啟電子產品開始玩遊戲或者痴迷於各種電子產品的使用，他們的孩子會怎麼樣呢?父母的行為對孩子有榜樣作用，孩子會模仿父母的行為。這些父母給孩子示範了愛玩電子產品的榜樣，那麼孩子也會花大量的時間在電子遊戲上。我們要給孩子做好榜樣，科學地使用電子產品。

　　三、不當孩子是累贅，增加有效陪伴。

　　很多爸爸媽媽聊到對孩子的陪伴時，都覺得和孩子共處一室或者在孩子身邊就是有效陪伴。實際上，我們所說的有效陪伴是在和孩子互動的基礎上建立起來的，需要爸爸媽媽參與到孩子的遊戲中或者與孩子共同協作進行互動。也就是說，在進行有效陪伴時，不能讓孩子自己孤獨地在一邊玩，而父母自己玩電子產品或者休息，需要增加父母和孩子互動的趣味性，淡化孩子對電子產品的興趣和依賴。

　　過早接觸電子產品對孩子來說是弊大於利的，不僅會影響孩子的用眼健康，還可能會使孩子沉迷其中從而影響其社會認知的發展。我們需要合理地引導孩子使用電子產品，增加對孩子的關注度和有效陪伴，避免孩子沉迷於電子遊戲。

　　防止孩子沉迷遊戲的技巧

　　方法一、當孩子玩電子遊戲玩得正投入時，最好不要跟他們說話。如果家長此時一定要跟孩子說話，只會引起孩子更強烈的抵抗情緒。

　　方法二、耐心聽聽孩子內心的真實想法。家長可以先跟孩子聊聊玩遊戲的感覺，“玩遊戲為什麼覺得很開心”、“為什麼不玩遊戲覺得很難受”、“喜歡玩什麼型別的遊戲”等。先耐心等待孩子把話說完。

　　方法三、說話時不要總以“你”開頭，多談談孩子沉迷遊戲對家長自己造成的影響，多以“我”造句。例如“我很擔心……”這樣，家長與孩子之間的溝通就少了火藥味。

　　方法四、儘量不要與孩子爭吵。在與孩子溝通時，不要激動，要降低音量。當爭吵發生時，家長要試圖停止爭吵。如果雙方都“在氣頭上”，不妨先把這次談話暫停，另找一個時間繼續。

　　方法五、與孩子一起制定一個具體、詳細的玩遊戲規則，如哪天可以玩、能玩多久。把這些具體的規定都清楚地寫在紙上，貼在電腦桌上。剩下的便是嚴格執行規定。家長切勿總是含糊地說“放假的時候再玩”，這些含糊回答容易讓孩子覺得家長敷衍自己、欺騙自己。

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