兩頰長痘痘的原因

　　在很多人的臉上，我們都會看到有痘痘的存在，而我們的臉頰兩側是最容易產生痘痘，這種情況會讓許多愛美的女性朋友有苦難言。那麼你知道是什麼嗎?下面是小編整理的一些，供大家參閱。

　　內分泌

　　內分泌是指體內雄性激素的增加，導致機體內分泌系統紊亂，進而引發痘痘的產生。這種情況可能是女性經期、熬夜、或是飲食刺激等現象的內在表現，需要我們內調才能達到緩解青春痘的目的。

　　飲食

　　所謂病從口入，大概就是說的青春痘這類疾病吧。經常吃辛辣、油膩、高脂肪、高糖等食物，會間接惡化痘痘的病情。刺激性食物，會導致身體裡激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，進而引發痘痘的產生。

　　心理問題

　　長期使精神處於緊張、焦躁、煩悶、不安的狀態，會使臉上的痘痘病情惡化。由於精神長期處在壓抑、亢奮的狀態，會使身體的激素受到刺激，導致油脂增多外排不暢，痘痘也會隨之產生。

　　環境因素

　　突然改變了工作環境，或是去外地出差一時的小居。都會導致身體第一時間不能適應，是內分泌失調，或是到了那個地方由於自己水土不服導致痘痘的產生。總而言之就是自己的機體抵抗外界環境變化的能力減弱了。

　　化妝品刺激

　　長時間使用化妝品，再加上卸妝不徹底會導致青春痘的產生。而且發生的位置大多是在髮根處，原因就是那裡的殘留化妝品沒有被清潔乾淨，堵塞了毛孔導致油脂排洩不通暢，進而引發青春痘的產生。

　　兩頰長痘痘的處理方法

　　一、清潔面板

　　針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩3—5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2次為宜。

　　二、避免油性化妝品

　　避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

　　三、避免觸控痘痘

　　避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的髒汙極易感染面板，加重痘痘發病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　四、注意飲食

　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開水。經常便祕者可用綠豆、薏米同煮成粥，媒體分兩次食用。

　　五、堅持運動

　　堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

　　六、產品選擇要慎重

　　祛痘在產品的選擇上要慎重，選擇一些適合自己的有效產品。

　　兩頰長痘痘的預防

　　1、熱毒會使人長痘痘

　　平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。

　　2、刺激性飲食容易激發痘痘

　　像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘啦!

　　3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘

　　諸多髮型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的面板就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的MM可以在晚上或者隔日將頭髮掀開、用髮卡別住，總之讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。

　　4、化妝品的滲透誘發痘痘

　　因為生活工作壓力大，很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力，而這些環境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁，想必也少不了菸草和酒精，在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當然。深夜回家後，往往又是倒頭就睡，疏於睡前卸妝、護膚。如此，化妝品中的化學物質就會殘留在面板上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等面板護理工作很關鍵哦。

　　5、壓力大

　　如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調，恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之一。注意放鬆自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠離我們啦。