六個月寶寶吃什麼輔食

　　當寶寶長到6個月以後，就要開始正式給寶寶新增輔食了。家長們給寶寶新增輔食時要從少量開始，再逐漸增多。那麼，呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

　　1、南瓜玉米糊

　　南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨，放蒸鍋中蒸熟，再搗成泥。然後放盛有玉米糊的鍋內，再加肉湯混合均勻用火煮，煮片刻後加入黃油調勻即可。

　　2、胡蘿蔔蕃茄湯

　　準備一個胡蘿蔔，磨成泥。1個蕃茄去皮、攪拌汁。鍋中加水、胡蘿蔔泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。

　　3、玉米豆腐蘿蔔糊

　　胡蘿蔔蒸熟、壓碎。豆腐壓碎，加玉米麵一起放煮開的水中，用中火，邊煮邊攪拌，煮熟後加入一點香油即可，玉米豆腐蘿蔔糊也值得推薦。

　　4、蛋黃粥

　　大米浸泡2小時，用小火煮50分鐘，攪碎。雞蛋煮熟，取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻，再用小火煮十分鐘即可。

　　5、肝泥大米粥

　　肝泥大米粥營養豐富，寶寶半歲吃什麼輔食，建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好。豬肝切片，用開水焯下，剁成泥，白菜切絲。鍋內放點油，下豬肝炒，隨後加入適量水燒開，再泡好的大米煮至熟爛，放入白菜絲即可。

　　六個月寶寶吃幾頓輔食

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油***維生素A、維生素D比例為3:1***、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉***糊***、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

　　餐次：每4小時一次

　　上午：6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升，魚泥或肉泥20-50克

　　下午：14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉湯30-60毫升;18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升，米湯30-60毫升。

　　夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個;22:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升。

　　備註：魚肝油每天1次，每次400μ

　　六個月寶寶飲食特點

　　第6個月的孩子，由於活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。如果必須人工餵養，第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經長牙的嬰兒，可以試吃一點餅乾，鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發育。

　　本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。

　　在餵養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食新增種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2-3次。

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