十個月寶寶吃什麼好

　　十個月寶寶吃什麼食物比較好，十個月的寶寶對食物的營養要求特別高，所以十個月寶寶食譜要搭配營養，下面是小編精心為你準備的十個月寶寶營養食譜，希望對你有幫助!

　　十個月的寶寶吃什麼

　　1、細碎的蔬菜：準備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗淨後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟後即可食用。

　　2、香蕉薯糊：準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼，取出1/4的蛋黃壓成茸;然後將香蕉去皮壓成茸，最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再新增些牛奶拌勻即可食用。

　　3、肉糜粥：將豬瘦肉洗淨，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再加酒去腥炒熟;最後放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。

　　4、紅小豆泥：首先將紅小豆撿去雜質洗淨放入加水的鍋內用旺火燒開，然後加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;其次將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化;最後倒入豆沙改用中小火炒好即可。

　　5、蘋果薯團：準備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗淨、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;最後將煮軟後的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

　　十個月寶寶營養食譜

　　紅嘴綠鸚哥絲面

　　原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條，蔥。

　　做法：

　　1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊;

　　2、菠菜葉洗淨，開水撈一下去草鞣酸再切碎，豆腐切碎;

　　3、放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯燒沸;

　　4、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒，再加入非常細的麵條，麵條軟即可出鍋。

　　蝦肉肝菜什錦軟麵條

　　原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用;

　　2、起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻，將煮熟的雞肝用刀剁成碎末;

　　3、將麵條放入開水鍋內，麵條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，小火再燉片刻;

　　4、把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟後加適量食鹽即成。

　　小豬雞蛋羹

　　原料：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。

　　做法：

　　1、將蛋打在碗裡，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻;

　　2、將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可;

　　3、用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔，把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。

　　清蒸魚餅

　　原料：魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量、色拉油10毫升。

　　做法：

　　1、魚肉剔骨去刺，從中半切後橫刀除去魚皮，切成正方小丁;

　　2、魚丁放入攪拌機中，加入一個蛋清，少量薑末，攪打成魚泥;

　　3、將打好的魚泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘;

　　4、取一小碗，將打好的魚泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面;蒸鍋注水煮沸，上汽後將魚泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。

　　雞蓉玉米粥

　　原料：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

　　做法：

　　1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨;雞肉切成茸狀備用;將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛;

　　2、再加入雞絞肉煮至熟透;最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。