成人夏天發燒如何應對

　　夏季天氣炎熱，抵抗力差的人容易發燒，你知道成人夏天發燒怎麼辦嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　成人夏天發燒應對方法

　　1、發燒要大量喝白開水

　　從感冒初期開始,大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細胞正和病魔作鬥爭,它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。

　　2、發燒要補充維生素C及E

　　維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類,也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化,適當維生素E可保護細胞。

　　3、發燒要臥床休息

　　此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等,所以,不要強迫自己去工作了,養好身體才是關鍵。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。

　　4、泡腳治發燒

　　不斷用熱水泡腳,也可適當熬些生薑水泡,知道身體發熱。

　　5、搽拭身體治發燒

　　還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。

　　6、喝薑糖水治發燒

　　把薑切片或者切碎後加紅糖大煮,趁熱喝下去,然後睡覺出出汗,在剛開始發燒並不嚴重時,這個方法很有效。

　　7、發燒看醫生吃藥

　　如果發燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫院看看是什麼原因引起的,然後吃醫院給開的藥。

　　調理成人夏天發燒的食療藥膳

　　1、夏天發燒多吃蔥

　　蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發汗,綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極為有效,但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。

　　取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋裡,加入一大湯匙的鹹醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,並趁熱飲用。

　　2、夏天發燒吃蓮藕

　　新鮮的蓮汁對於治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。

　　先把蓮藕洗淨,剝去外皮,用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。

　　3、夏天發燒用牛蒡種子

　　牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對於消炎、咽喉炎等。

　　牛蒡了可在中藥店裡買到。煎10克的牛蒡子汁,當作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。

　　4、夏天發燒喝牛奶

　　因為此時會大量消耗體力,所以要多補充蛋白質。維生素和礦物質,而牛奶既能滿足上述需求,又能補充水分,可說是退燒飲品的最佳選擇!喝冰牛奶不但會使身體變冷,更不利於腸胃消化,所以必須加熱後再喝。

　　5、夏天發燒吃小黃瓜

　　小黃瓜含有鉀、95%水的小黃瓜,既能補充流失的水分,也能利尿、排出體內多餘的鈉,幫助退燒。

　　調理成人夏天發燒的水果

　　1、夏天發燒吃香蕉

　　快樂水果香蕉,可以在你發燒時使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。

　　2、夏天發燒吃獼猴桃

　　少量食用,發燒時使用,是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

　　3、夏天發燒吃柚子

　　可以在生病的時候使用,發燒時用效果最好。

　　4、夏天發燒吃山竹

　　感冒發燒聖品。不過1天最多吃2個。

　　5、夏天發燒吃荸薺

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