血壓偏高的原因

　　血壓偏高也叫高血壓，高血壓是一種疾病，威脅我們的健康。那麼，血壓偏高跟哪些因素有關呢?一起隨小編了解下吧。

　　什麼是高血壓

　　血壓，是指血液在血管內流動，對血管壁產生的側壓力。收縮壓，是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側壓力;舒張壓，是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。一般人正常血壓範圍為：收縮壓140~90mmHg ，舒張壓90~60mmHg 。

　　理想的血壓為120/80毫米汞柱。如果血壓超過了140/90毫米汞柱，特別是舒張壓持續超標，不論其收縮壓是多少，均為高血壓了。

　　高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，繼發性高血壓是其它疾病的症狀表現，病因明確而具體，但原發性高血壓的原因不明。但是，可知的仍有一些因素有傳導高血壓，具體如下：

　　1、職業。從事不同職業的人群的高血壓發病風險有所不同，一般從事腦力勞動和緊張工作的人群的高血壓患病率較體力勞動者高，城市居民較農村居民患病率高。

　　2、飲食。攝入過量鈉鹽、大量飲酒、長期喝濃咖啡、膳食中缺少鈣、飲食中飽和脂肪酸過多、不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比值降低等飲食習慣都可促使血壓增高。

　　3、吸菸。吸菸是導致冠心病的危險因子，並可使血壓升高，菸草中菸鹼和微量元素鎘含量較高，吸入過多的菸鹼和鎘可導致血壓升高。

　　4、地區差異。不同地區人群的血壓水平不盡相同，中國北方地區人群收縮壓平均數比南方地區高，高血壓的患病率也相應增高，其可能原因與氣候條件、飲食習慣、生活方式等有關外。

　　5、精神心理因素。精神緊張，不良的精神刺激、文化素質、經濟條件、噪音、性格等均可能影響血壓水平。

　　6、肥胖。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高胰島素血癥、高甘油三酯血癥和低的高密度脂蛋白膽固醇血癥往往合併存在。***更多健康知識，請搜尋微訊號：安維信***

　　7、遺傳。高血壓與遺傳有一定關係，多數學者認為高血壓屬多基因遺傳。流行病學調查發現高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達45%。

　　8、性別和年齡。35歲之前，高血壓患病率男性高於女性，35歲之後女性高血壓患病率及血壓升高幅度可超過男性。但無論男女，平均血壓隨年齡增長而增高，其中收縮壓增高比舒張壓更明顯。

　　高血壓的危害

　　血壓升高會導致人體大腦出現出血或者中風，病勢凶猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最凶猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率越高。高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。

　　高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性迴圈。急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。這些都是常見的高血壓的危害。

　　血壓變化可引起心臟的病理改變，具體的原理是血壓升高使得心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。這也是常見的高血壓的危害。

　　高血壓治療的基本原則

　　1、高血壓是一種以動脈血壓持續升高為特徵的進行性“心血管綜合徵”，常伴有其它危險因素、靶器官損害或臨床疾患，需要進行綜合干預。

　　2、抗高血壓治療包括非藥物和藥物兩種方法，大多數患者需長期、甚至終身堅持治療。

　　3、定期測量血壓;規範治療，改善治療依從性，儘可能實現降壓達標;堅持長期平穩有效地控制血壓。

　　***4***經常鍛鍊，有氧運動

　　經常鍛鍊的人不僅心肺功能強，保持合適的體重，同時能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平

　　***5***戒菸戒酒

　　吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。喝酒過量易引發脂肪肝，同時也易導致一系列的病症。