孕期血糖偏高的原因

　　隨著生活水平的提高，準媽媽為寶寶做的準備越來越充分。準媽媽心裡想的全是將來寶寶的健康、活潑、機靈，所以就不斷地給自己增加各種營養，可結果卻並非如準媽媽所願，經常會導致準媽媽面臨血糖偏高的尷尬情形，下面就跟小編一起來了解下吧。

　　1、激素阻礙分泌

　　孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

　　2、 飲食結構不合理

　　病從口入，不合理的飲食結構也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。

　　3、體重超標

　　體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖準媽媽出現孕期糖尿病的機率明顯增加。

　　4、家族遺傳史

　　有糖尿病家族遺傳史的準媽媽，就更應該注意了。有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶著誘發糖尿病的基因，這樣準媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發準媽媽孕期血糖偏高，並還有可能轉化為顯性糖尿病。

　　5、 孕齡大

　　如果準媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣造成的結果就是準媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，準媽媽很有可能產生併發症。

　　孕期血糖高到底有哪些症狀

　　1、容易餓

　　準媽媽血糖偏高時，由於血糖不能進入細胞，不能為細胞利用，刺激大腦的飢餓中樞興奮，讓孕媽媽很容易產生飢餓感，進而造成進食次數和進食量都明顯增多。但因為孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量，因此很容易被忽視，以為是正常反應。

　　2、容易口渴

　　當準媽媽時不時就感覺口渴，而且是沒有理由的，那孕媽媽就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期症狀出現。

　　3、尿多

　　如果準媽媽發現自己小便次數增多，而且尿量也明顯增加，24小時內可有20多次，尿量達2-3升甚至10升之多，這時候應懷疑自己可能有血糖方面的問題，建議及時到醫院就診。

　　4、消瘦

　　如果準媽媽發現自己食量大增，卻反而變得消瘦了，則要小心。因為如果準媽媽血糖偏高，體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明顯。

　　5、疲乏無力

　　血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量，因此血糖高的準媽媽常常感覺疲乏無力，精神狀況差。據報告，2/3糖尿病患者有無力的症狀，甚至超過消瘦的人數。

　　孕期出現血糖高吃什麼好

　　1、山藥。

　　孕婦朋友可以吃山藥，可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。

　　2、洋蔥。

　　洋蔥中具有二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等，這些物資都是具有很高的要用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果，生食或者炒著吃都可以。

　　3、紫菜。

　　紫菜中的脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都是比較豐富，其中紫菜中的多糖是對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者是用紫菜來做湯、羮都是可以降低血糖。

　　4、胡蘿蔔。

　　胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等等，這些都是有明顯的降血糖的效果，生食或者搗汁喝都很不錯。

　　5、黑木耳。

　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳中還含有很多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃了黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦所需要的營養成分。

　　6、苦瓜。

　　苦瓜是有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用做冷盤或者做湯，也可以晒乾後泡茶或者榨汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦朋友也不要多吃。