老人全身抽筋的原因是什麼

　　我們都知道人一旦年齡大了身體的各個部位和器官的功能也就開始下降了，這樣就會導致身體出現一些疾病，其中老年人老人全身抽筋就是比較常見的現象，這是什麼原因呢?下面小編為大家介紹老人全身抽筋的原因，希望對大家有幫助。

　　老人全身抽筋的原因

　　侷限性抽風

　　僅區域性肌肉抽動，如僅一側肢體抽動，或面肌抽動，或手指、腳趾抽動，或眼球轉動，眼球震顫、眨眼動作、凝視等。大多神志不清。以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數分鐘，嚴重者達數分鐘或反覆發作，抽風發作持續三十分鐘以上者稱驚厥的持續狀態。

　　手足徐動

　　是指手指或足趾出現的比較緩慢的扭曲動作，表現為各種奇形怪狀，其速度介乎於舞蹈動作與扭轉痙攣之間。扭轉痙攣：是一咱肢體近端以及脊柱肌群的緩慢扭轉動作，也由於基底節疾病所致。肌束顫動是侷限於某些肌束的極其快速、而短暫的收縮，不伴有關節活動，用手刺激病變部位時可誘發。

　　出汗過多

　　運動時間長.運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分.體內液體和電解質大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉區域性的血液迴圈不好，也容易發生痙攣。

　　高熱驚厥

　　主要見於6個月到4歲小兒在高熱時發生抽風。高熱驚厥發作為時短暫，抽後神志恢復快，多發生在發熱的早期，在一次患病發熱中，常只發作一次抽風，可以排除腦內疾病及其它嚴重病疾，且熱退後一週作腦電圖正常。

　　疲勞過度

　　當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高.都是一隻腳支援全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

　　寒冷刺激

　　如冬天在寒冷的環境中鍛鍊.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。

　　缺鈣

　　在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

　　舞蹈樣動作

　　全身抽搐是怎麼回事?是一種突發的快速的、無定型的、無目的的、粗大的肌群跳動，最常見於頭部，面部的上肢尤以肢體的遠端明顯。手足徐動：是指手指或足趾出現的比較緩慢的扭曲動作，表現為各種奇形怪狀，其速度介乎於舞蹈動作與扭轉痙攣之間。

　　老人全身抽筋的處理方法

　　1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。

　　2、立刻坐起，把腿伸直，然後用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。

　　3、用拇指和食指按壓腳後跟兩側，並用力上下搓動。

　　4、發生抽筋後馬上下床走動，忍痛用患足前掌向下蹬地。

　　老人全身抽筋的預防

　　1、針對病因積極治療原發病來預防。例如癲癇病人需按醫囑服藥，如果突然停藥，即使是1天~2天，都會導致癲癇抽筋的發作。又如小兒高熱易抽筋，及時退熱可預防抽筋;破傷風病可引起抽筋，所以要打破傷風疫苗預防破傷風病;狂犬病會引起抽筋，預防狗咬傷很重要，萬一被狗咬傷，要立即到醫院診治;對患狂犬病的家畜應立即殺死;缺鈣會引起抽筋，所以小孩要補足鈣***多吃含鈣食物，必要時服葡萄糖酸鈣、鈣片等***，同時要多晒太陽，服食魚肝油等。

　　2 、要加強體育鍛煉，鍛鍊時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液迴圈順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。

　　3、預防腓腸肌抽筋，要在劇烈運動前或游泳前做足準備運動、熱身運動。為防止晚上睡覺時該處抽筋，白天勿過度疲勞，晚上勿使腿部受涼。

　　4 、要注意保暖，不讓區域性肌肉受寒。

　　5 、要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。