懷孕掉頭髮是什麼原因

　　孕期脫髮困擾著無數的媽媽，之前烏黑亮麗的頭髮不復存在，讓孕媽媽特別心塞。為什麼孕期會脫髮呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　懷孕掉頭髮的原因

　　1.情緒：西醫通過臨床調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你最近掉髮過多的原因之一。

　　2.飲食：做菜不要放太多鹽，或者吃太多甜食，因為鹽分可導致人體內水的瀦留進而影響頭髮生長，同時滋養細菌，誘發頭皮油脂堆積。而過多的糖分在體內可使皮脂增多，誘發頭髮脂溢性皮炎，繼而大量脫髮。

　　3.洗髮護髮：洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。晚上臨睡前用梳子將頭髮刷30下，這樣既可促進頭皮的血液迴圈，又能將頭髮上黏附的塵垢刷掉，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。

　　4.輻射：電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響面板和毛髮，嚴重的會導致脫髮。當然，孕婦本身就應該遠離不合理的輻射。

　　孕期脫髮怎麼辦

　　飲食療法

　　懷孕期間準媽咪們要養成良好的飲食習慣，可以多吃對防脫髮有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品，儘量少吃刺激性的食物，糖、鹽、油等也不要攝取過多。當然最最重要的是各種營養元素的攝入一定要足夠和均衡，這樣準媽咪們自然就會營養充足，身體棒棒，不用擔心頭髮掉了。

　　精神療法

　　每天保持心情舒暢，精神飽滿的狀態，會讓準媽咪們不管是在食慾還是身體素質上都有很大的改善，讓媽咪們白天吃得好，晚上睡得香，對於解決掉頭髮狀況也就會有很大的幫助。

　　護理療法

　　每天抽出個十分鐘時間給頭部做一個按摩也是個不錯的主意呢，準媽咪們可以讓寶爸們來親自效勞，雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，就能促進頭皮的血液迴圈，幫助毛囊吸收養分。

　　選取性情溫和、適合孕期髮質的洗髮水也是非常重要的哦，而且一定要定期清洗頭髮，順著頭髮的生長方向來清洗，不要將頭髮全部攏到前面來洗。

　　與此同時，孕婦應該注意：梳頭不要太頻繁;不要使勁兒拉拽頭髮;使用溫和的洗髮水洗髮;諮詢一下有經驗的理髮師。

　　懷孕的孕婦如何保養頭髮

　　短髮的孕婦：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長髮的孕婦：如果孕婦留長髮，那麼洗頭髮可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久，不但腰痠，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長髮的孕婦最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完之後再留長好了。

　　至於懷孕後期的孕婦，大腹便便，無論長髮或短髮都不好洗。這段時期，孕婦可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭。或者請準爸爸幫忙洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

　　洗完頭後，如何處理溼發也是孕婦的困惑之一。頭髮長，溼發就更難幹，頂著溼漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹乾，又怕對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和面板進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，可能對胎兒有不利影響。

　　其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄乾頭髮。淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮，也是不要緊的。