懷孕初期小腿痛的原因

　　女性在懷孕的時候，要注意事項較多，常見就是懷孕初期問題比較多，懷孕初期胎兒不穩定，這個時候女性情緒、飲食都是要合理選擇，否則對自身身體會有很多影響，那懷孕初期小腿痛是什麼原因呢?下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　在懷孕的初期是會有腿痠痛的症狀，應該和過度的精神緊張或是不良的生活習慣有直接關係的，其次的也要排除是否有先兆流產的可能，應該要養成規律的生活習慣，飲食注意避免吃辛辣刺激和油膩的，同時的應該要注意觀察是否有陰道出血的情況發生。在懷孕初期腿痠痛還有可能是因為女性懷孕以後盆腔裡面的體積還是原來這麼大、但是子宮會增大、會壓迫某一個位置、會導致腿部的疼痛。還有就是，因為體重的變化，使腿痠痛，多休息，儘量少運動。缺鈣也會引起腿痠痛，多吃含鈣量高的食物

　　在懷孕最初的3個月，準媽媽身體變化還不怎麼明顯，準媽媽看上去和普通女子一樣。對準媽媽來說，完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什麼就吃什麼，做些開心的事情，忘掉不舒服;身體不適時，就躺下休息;儘量保持原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。

　　懷孕初期小腿痛的建議

　　第一、妊婦腿疼，在氣候轉涼或受風的狀況下，加劇，則所需思量能否為關節炎、風溼病引發的，儘快到專科醫療機構實行檢測，奪取初期看情況診治。

　　第二、妊婦腿疼，亦可思量是坐骨神經痛引發的。妊婦懷孕期有的體會臀部、小腿外側痛楚，偶爾可牽涉到下背部，其痛楚一般呈循序開拓，這即是坐骨神經痛。它的首要理由是懷孕時期內，受卵巢放鬆激素的危害，使腰椎周圍韌帶較平常放鬆，除此之外因為脊椎過量前凸，使椎間盤遭受反常壓迫。在綜上兩要素的功效下。使椎間盤膨出，壓迫神經根而致坐骨神經痛楚。

　　第三、妊婦在懷孕中期多會有痙攣、腰腿痠痛、骨關節痛、腫脹等局面，這些相當大的也許是因為缺鈣所引起，大家都瞭解骨頭的首要元素是鈣質，孩子日益長大，對鈣的所需也愈發高，因此孕媽媽的鈣流失也相當大，也許骨頭收到危害病發痛楚。

　　懷孕初期小腿痛的飲食注意

　　1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀，很有可能是缺鈣。所以要從飲食中汲取鈣。可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。也可以做些骨頭湯來補鈣。

　　2、孕媽媽也可以喝孕婦奶粉，但是不要買些鈣片來吃，有些不好的鈣片容易引起孕媽媽體內的結石。

　　3、孕媽媽還要切記少吃甜食，有些甜食例如餅乾、巧克力、糖果等可能引起鈣質的流失，也會引起維他命B群的流失。所以準媽媽一定要管住自己的嘴。