女人食療吃什麼豐胸好

　　對於吃貨來說，如果吃就能達到目的按實在是再好不過了。如果你是一個吃貨，剛好又有豐胸的需求，那麼小編接下來就給你介紹如何食療豐胸，應該會深得你心。

　　如何食療豐胸

　　1、喝豐胸汁：

　　是最簡單也效果最好的飲食豐胸法，你需要準備的是半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之後，用一層紗布過濾一下得到豐胸營養汁，冬天可以加熱後飲用。

　　酪梨本身含有豐富的維生素A和E，能調節人體內分泌和激素分泌，加快胸部發育代謝。同時酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質，搭配牛奶的動物蛋白、蘋果的維生素和果酸，不僅能補充胸部發育需要的營養，還能促進身體迴圈代謝。每天早晨飲用一杯，半個月就有不錯的豐胸效果哦。

　　2、山藥蛤仔排骨湯：

　　材料：排骨、蛤仔，藥材：山藥、枸杞子、薑絲。

　　作法：將排骨洗淨後用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。

　　這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢!但是山藥的天然荷爾蒙能刺激乳房的發育，而且煮起來的湯汁甜美;沒有什麼藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了!

　　推薦四款豐胸菜餚

　　核桃蠔油生菜

　　材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙。

　　作法：

　　1、將結球萵苣洗淨濾乾水份;

　　2、核桃在小火上乾炒， 炒熟後壓碎;

　　3、起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘;

　　4、將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙。

　　作法：

　　1、生牛肉片加醬油、料酒， 醃半小時;

　　2、木瓜去籽切丁;

　　3、起油鍋把油燒熱，醃好的牛肉片以大火快炒40秒;

　　4、把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;

　　5、木瓜丁在油中快炒幾下;

　　6、將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

　　私房建議： 可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

　　腰果蝦仁

　　材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙。

　　作法：

　　1、腰果用油炸熟備用;

　　2、蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份;

　　3、將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;

　　4、將蝦仁浸泡於作法3中， 放冰箱冷藏1小時;

　　5、油燒熱熄火，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟;

　　6、再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。

　　豬尾巴蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩。

　　作法：

　　1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;

　　2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

　　3、紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時;

　　4、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

　　5、豬尾巴可滷醬油蒜泥食用;

　　6、紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。

　　豐胸的15種食譜

　　1、川貝冰糖燉梨

　　將梨不去皮洗乾淨，從頂部切下，形成一個梨蓋的形狀。將梨裡面的梨心全都挖空，並且在空的梨裡面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好，並且用幾根牙籤來鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉落下來。將梨放在一個碗中並放入鍋中，在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。

　　2、花生燉豬腳

　　花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

　　3、四物豐胸湯

　　準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。用大火將水煮沸，之後再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

　　4、蘆筍手卷

　　蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中捲起。蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

　　5、杞菊決明子茶

　　準備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗乾淨放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘後既可以飲用。

　　6、桂圓紅棗木瓜茶

　　龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250ml。將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。

　　7、加味黑豆雞

　　準備烏骨雞或母雞，黨蔘，姜，炙甘草，當歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。待到鍋中煮沸之後，過濾掉鍋中的浮沫，之後改為小火。用小火慢慢燉1個小時左右，之後將紗布袋取出，加入適量的調味料就可以食用。

　　8、蒲公英當歸燉烏骨雞

　　將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之後再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。將雞腿放在開水中汆燙撈起，並切成塊狀。在雞肉中加入蒲公英汁，再將當歸及調味料放入雞肉中。將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之後加入小火將雞肉燉爛就可以食用。

　　9、木瓜奶味茶

　　木瓜洗淨，切片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放在一起食用，效果加倍。

　　10、紅棗花生燉豬蹄

　　準備好必須的材料，豬蹄一隻、紅棗若干、適量花生仁和調味料。將豬蹄清洗乾淨，放入燒開的水中汆燙撈起。將紅棗、豬蹄和花生一起放入鍋中，再在鍋中加入適量的水。用大火將水煮沸後再轉為小火慢慢燉，知道將豬蹄燉爛為止。將豬蹄撈出，加入適量的調味料就可以食用。

　　11、木耳紅棗湯

　　黑木耳粉10克、紅棗粉50克。用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

　　12、通草排骨湯

　　豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。將豬排骨洗淨，剁成塊。黃豆、大棗、生薑洗淨。黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。

　　13、豬肉扁豆枸杞湯

　　瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。扁豆、枸杞子分別洗淨，備用。瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。

　　14、鹿膠茶

　　將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。然後依個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。鹿膠、龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很不錯。

　　15、木瓜豆漿

　　將木瓜洗淨，切成片狀，放入已盛有豆漿小鍋中，細火慢煮3分鐘，即可飲用***亦可放入冰箱冰悶1小時***。木瓜對胸部滋補作用，黃豆類豆漿富含蛋白質合脂肪，具有豐胸美顏的作用。

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