夏季熱感冒怎麼辦

　　在夏季的時候我們會發現感冒的人群會大量的增多，而且這個時候一旦出現感冒症狀都比較的嚴重，那麼夏天熱感冒怎麼辦?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　夏天熱感冒的原因

　　醫生表示,70%的人夏天感冒都是“熱感”,即使是體質虛寒的人,在感冒初起時也容易出現風熱感冒的症狀。其主要表現為口乾口苦、咽燥咽痛、大便祕結、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等,常伴有高熱和輕微的惡寒,體質虛寒***脾腎陰虛***者還可能出現喉嚨發炎、腹瀉便血等症狀。

　　熱感冒是因久旱酷熱而生,屬於純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特徵是熱象突出,是四季感冒中症狀較重的一種型別。因暑熱之邪,侵襲肺衛,熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數等症狀。

　　夏季熱感冒了怎麼辦

　　1、好好休息，儘量減少自己的勞動量，減少自己的出汗量，因為感冒期間身體虛弱，難以應對體溫的高低變化。

　　2、一般感冒，大部分人都是自己買些感冒藥，比如藿香正氣膠囊，一次吃兩粒一天兩次吃即可，如果吃藥三天病情沒有改善甚至加重，需要去醫院就診。

　　3、感冒期間食物要以蔬菜為主，儘量避免暴食暴飲。

　　4、降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以後，醫生第一個告訴你的建議是多喝水。

　　5、忌葷。感冒發熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食慾減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

　　6、治感冒常需發汗退熱，可一些人出汗後就趕快洗澡，以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發汗後可以用毛巾擦乾汗漬，換掉內衣褲，病癒後再洗澡。

　　如何預防夏天熱感冒

　　空調使用注意。夏季空調開得過猛,室內外溫差過大,常會引發感冒。建議減少在空調房間裡的時間,控制空調房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;即便開空調,室內也應適時保持通風。

　　經常洗手。研究顯示,手的觸控最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,儘量少用手摸眼睛、鼻子。

　　藥食預防。夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態,增強自身抵抗力。體質較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

　　治療風熱感冒的蔬菜

　　苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。

　　蘿蔔中所含的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。且蘿蔔有清熱解毒、止咳化痰等功效,對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

　　蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

　　冬瓜。中醫認為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時,最好把冬瓜皮洗淨,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。

　　荷葉。適宜夏天風熱感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說:“清涼解暑,止渴生津,解火熱。”所以炎夏酷暑之季,用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對預防和治療暑熱感冒,最為適宜。

　　治療感冒的食療偏方

　　1、雪梨燉冰糖

　　將雪梨1-2個去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內,隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,乾咳無痰,脣乾咽乾。

　　2、紅糖姜棗湯

　　紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉、惡陰等。

　　3、絲瓜粥

　　絲瓜500克連皮洗淨切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。

　　4、薄荷糖

　　用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續用小火熬至可以用勺挑起絲***但不粘手***時,即可停火。然後再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼後,用刀切成小塊,即可食用。隨時服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用於感冒咽喉腫痛,頭昏發熱,口乾舌燥等症。

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