秋天給孩子保健要注意什麼

　　炎夏再過不久就會過了，然後就是秋季，秋天是促進孩子生長髮育的好時機，要把握注這個時機，具體措施有注重飲食衛生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒。同時，應搞好環境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、細菌的媒介物。此外，發現病兒立即隔離治療，處理好排洩物。健康兒童應避免與病兒接觸。

　　秋季保健主要包括以下幾項：

　　1、防範腹瀉寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋後腹瀉發病率呈下降勢頭，但防範之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。

　　秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握好以下幾點：

　　2、及時驅蟲蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“要犯”，既掠奪營養，誘發貧血、營養不良等疾病，導致體格發育落後，又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道，腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蛔蟲打淨，上述症狀消失，智力可在九周後完全恢復。

　　何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸正值秋天，此時服用打蟲藥***如腸蟲清等***，可將其一網打淨，不留後患。

　　3、冷水洗浴冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好準備，也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋以及游泳等。

　　冷水浴鍛鍊應因年齡而異循序漸進。開始時，宜用與體溫接近的溫水，然後逐漸隆至28攝氏度，洗後用乾毛巾擦乾，三歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水衝淋是一種強身效果很好的鍛鍊方法，水溫同樣從35攝氏度開始，逐漸降到26—28攝氏度，沐浴噴頭不應超過頭頂40釐米，從上澆到胸背再向下噴淋，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止，不可用冷水直接衝淋頭部***此法僅適合3歲以上的兒童***。

　　冷水浴鍛鍊可刺激並促進血液迴圈和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，有助於寶寶平安過冬。