老人經常耳鳴是什麼原因

　　耳鳴一直以來都是困擾老年人的一個主要問題，為什麼老人會經常耳鳴，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人經常耳鳴的原因

　　一、心血管系統病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應，進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細，沒有側支迴圈。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早於冠心病症狀之前出現。

　　二、耳毒***物：老年人對耳毒***物作用敏感。這是因為，老年人的生理功能減退，對藥物的吸收、分佈、代謝、排洩、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

　　三、吸菸：吸菸者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統，引起血管痙攣，使內耳供血不足，導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。

　　四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強烈有關。

　　五、精神緊張和疲勞：老年人應注意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　老人經常耳鳴怎麼辦?

　　【捏耳廓】雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次後，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發紅為宜。

　　【捏耳屏】耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放鬆耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發熱為宜。

　　【鬆耳廓】雙手掌心面對耳廓，向內耳方向輕輕按下，然後輕輕鬆手，反覆進行，初時每次3～5分鐘，以後可增加到5～10分鐘，早晚各2次。

　　【擰耳朵】食指輕輕插入外耳孔，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內面板。不要雙耳同時進行，應先左後右交替進行。

　　【拉耳廓】每天清晨起床後，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

　　緩解老人耳鳴的偏方

　　一、鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指併攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　二、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2~3日，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　三、枕聰耳枕

　　用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，製成枕芯，經常枕之，聰耳明目，對耳鳴有一定的效果。

　　四、喝通竅酒

　　磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治腎虛型耳鳴。

　　五、塞耳法

　　麝香0.5克，金蠍14條，共研細末，貯於有蓋瓶內。臨用時，採鮮荷葉一張輕揉後，包少量藥粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

　　預防老人耳鳴的方法

　　1、講究精神衛生：俗話說：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。”這句話形象地說明了精神 心理 與生理健康之間的關係。心胸寬闊，樂觀豁達是健康長壽的祕訣。反之，如果老年人生活緊張、焦慮，久而久之容易引起血壓增高，影響內耳 血液 供應，最終將引起耳鳴、耳聾等。

　　2、堅持體格鍛鍊：生命在於運動，運動促進位康。人的生命過程就是組織器官由生長髮育到衰老的過程。老年人堅持一定的體格鍛鍊，可以增強生命活力，延緩組織器官的老化。老年人可有多種多樣的活動，如散步、做體操、打太極拳、練氣功、肢體拍打、做呼吸操、洗溫泉澡等，這些都是健體強身的適宜鍛鍊方法。

　　3、調節 飲食 ，維持合理營養：老年人飲食要新鮮、清潔、安全，沒有致病微生物和有毒、有害物質。飲食要有合理的營養成分，少吃高脂肪、高膽固酪食品，宜常進食京食及富有鈣、磷脂的食品，如豆製品、蛋類、蔬菜、水果等。同時，飲食應有規律。避免過飢過飽。

　　4、定期健康檢查：檢查身體叮以及時發現 疾病 ，早期治療，從而減少疾病的併發症狀一耳鳴的發生。

　　5、安全用藥：老年人對藥物的解毒排洩功能較低，耳毒***物更應慎用。