太陽穴痛的原因和治療方法

　　太陽穴這個位置一般都是不容易痛的，但痛起來，很會讓我們感嘆一番。那麼，當太陽穴痛了該怎麼辦呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　太陽穴痛的原因

　　1、太陽穴疼痛的原因精神因素導致太陽穴疼痛：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷。

　　2、氣候的變化可能是太陽穴疼痛的原因：如暴晒、吹風、寒冷刺激等。

　　3、飲食因素也可能導致太陽穴疼痛：飢餓或進食較晚，食物種類***如含有亞硝酸鹽、穀氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物***，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。

　　4、外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等也可是太陽穴疼痛的原因。

　　5、另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經週期及服用避孕藥也是常見的太陽穴疼痛的原因。

　　而且在少數情況下，高熱、過多睡眠、高原地區、過量維生素A。藥物：***、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素。

　　太陽穴痛的治療方法一

　　一：

　　展開雙臂，握緊拳頭，將大拇指豎起，圍繞太陽穴部位做輕微的按摩，按摩3到5分鐘就可以了，按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。

　　二：

　　展開雙臂，兩個手掌展開，用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉運動，做6到10分鐘就可以了，做的時候抬頭挺胸效果會更好。

　　三：

　　伸出左臂，用右手將頭按向左臂的二頭肌處，連續做這樣的運動，做5分鐘就可見效。

　　太陽穴痛的治療方法二

　　保持良好生活習慣，早起早睡，多飲水，保持適當的鍛鍊是健康的保證。太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸控最凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩定，精神集中。一般都採坐姿。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉10mdash;20次，逆時針再轉相同的次數。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然後，順逆各轉相同的次數。一般按摩的次數可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調整。

　　取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便於實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。太陽穴位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。