左腳掌腳心疼是怎麼回事

　　腳是我們步行的工具，尤其是上班一族，常常靠著“11”公交車趕著去上班，。但是如果不注意腳得保養，它也會向你“罷工”。例如，你會出現腳痠、腳掌心痛的問題。

　　左腳腳掌心為什麼會痛?

　　我們都知道，腳底的穴位很多，腳心疼的話，要引起重視，特別是無緣無故的腳心疼，我們通常走路或者是運動多了的話都可能會引起腳心疼，如果是前一天有劇烈的運動，腳心疼的話可能休息個一二天就好了。除此之外，腳掌心痛還會如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等原因導致。左腳底痛,一般有幾種可能，一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠後面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳後跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳後跟。

　　緩解左腳腳掌心疼痛的方法：

　　從中醫的角度來看，雙腳除了用以行走之外，還是全身健康的“視窗”。雙足酸沉，行走無力，往往是腎虛的徵兆。足部保健對許多疾病都有輔助治療作用，如按摩腳心就有安神、降壓的效果。因此，獲得健康的最佳途徑就要從“護腳”做起。傳統中醫理論認為，雙足與周身陰陽、氣血、經絡有著極為密切的聯絡，而中醫足療就是通過藥物滲透、經絡感測、神經反射等作用，使人體內環境得到調節與平衡，調動人體潛在的自我防禦能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢復正氣，從而達到保健、強身長壽與輔助治療疾病的功效。在臨床觀察中，頭腦清醒，步履穩健均為健康的特徵;而頭重腳輕，腳腫履艱，則為疾患病體之軀。因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的鍛鍊。

　　因而患者要多注意休息,走路不要走多了。睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷。如果症狀重的話,影響步行,那麼建議鍼灸或推拿治療。另外也要注意鞋子的選購，儘量選擇舒適的鞋子。女性朋友如果左腳腳掌心疼痛應該要避免穿高跟鞋，儘量選擇平底鞋。