春天眼乾是什麼原因

　　很多人一到了春天的時候就會出現一種眼睛乾澀的現象，那麼，?下面就由小編告訴大家春天眼乾的原因吧!

　　眼睛乾澀的原因有二，其一是由於淚液的供應量減少，二是淚液的蒸發量增大。淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。

　　淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化裝置、夜貓子工作的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的乾燥等，使淚液減少的因素越來越多。

　　淚液減少或致眼部角膜乾燥，從而引起角膜結膜發炎等一些症狀，淚液缺乏也極易引起乾眼病。

　　乾眼病的一般症狀是眼睛乾澀，灼痛感，眼屎較多;眼痠、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。

　　春天眼睛乾澀怎麼辦

　　維生素

　　可以維持正常的視覺、上皮組織型態和機能，促進骨骼正常發育。它和視網膜感光有直接的關係，與視力息息相關。由於電腦族近距離盯視螢幕，會大量消耗維生素A，所以充足攝取維生素A是十分必要的。維生素A含量較高的動物性食品有：魚肝油、動物肝臟、奶油、蛋黃、全脂奶等。維生素A含量較高的植物性食品有：深綠色、深黃色及紅的蔬菜和水果，如胡蘿蔔、甘蔗、木瓜、芒果等等。

　　維生素B複合群

　　維生素B複合群包括了8種營養素，即維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼素、生物素、葉酸及泛酸。視神經、視網膜與角膜的保護都與維生素B群有關。電腦族的工作壓力大時，應該大量補充維生素B群，它們存在於動物的肝臟、酵母、酸酪、豆類、牛奶、瘦肉、綠葉蔬菜以及全穀類等食品中。

　　DHA是構成視網膜的成分，有的眼科醫生認為它有助維持視網膜的健康。人體內也可以合成DHA，但是從飲食中補充DHA是方便快捷的方法。大量研究證明，深海魚類DHA的含量最為豐富。

　　如果是春天到了，眼睛乾澀了，那麼就要及時的給自己採取這樣的方式來改善，讓自己的眼睛乾澀得到更好的控制，眼睛乾澀了很多眼藥水可以用，不過在挑選眼藥水的時候一定要挑選滋潤型的，將自己的眼睛滋潤了，那麼就能改善這種乾澀的現象。