肩胛骨疼痛的原因及建議

　　導致肩胛骨疼痛的因素有很多，比較常見的因素是肩背區域性骨或軟組織疾病造成的，一旦發生這種情況，給我們的正常生活造成了極大影響。那麼，肩胛骨疼痛的原因有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下。

　　肩胛骨疼痛的原因

　　1、肩背痛：背痛患者很多，其常見原因為肩背區域性骨或軟組織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，臨床上治療後背部疼痛不能肩痛醫肩，背痛醫背，盲目採用按摩、刮痧、拔火罐等治療方法，使患者失去最佳治療時機。

　　2、續性劇烈的肩痛：常由於肩關節脫位引起。有明顯的外傷史。

　　3、肩部牽涉痛：因內臟疾病，引起肩部疼痛，或痛覺過敏，稱為牽涉痛。症狀出現比較緩慢，鈍痛，或不適感，並不完全符合神經走向，區域模糊，痛感模糊。

　　4、肩周區彌散的鈍痛及放射痛：肩周區彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經卡壓症的臨床表現。肩胛上神經卡壓是肩部疼痛最常見的原因之一。國外有學者認為本徵佔所有肩痛患者的1%～2%.

　　5、肩周痠痛不適：肩周痠痛不適又名漏肩風、肩關節周圍炎、五十肩，其肩關節功能障礙突出者又有凍結肩之稱。

　　肩胛骨疼痛的建議

　　1、平時洗漱最好用溫水，晚間洗腳時，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15分鐘左右，可以促進下肢的血液迴圈。注意增減衣服，尤其是產後婦女和老年患者，更應注意保暖，預防感冒。同樣要注意堅持鍛鍊身體，以增強體質，提高抗病能力。散步、打太極拳、氣功、廣播體操等都可以預防風溼性疾病。

　　2、注意勞逸結合：飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

　　3、注意保持居室溫暖和乾燥：有關節病等風溼病的人，在天氣寒冷時要注意保持居室內的溫暖和乾燥，注意給關節營造一個溫暖的環境。居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要乾燥，輕暖，床鋪要平整。

　　4、注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病會使人體的免疫力大幅度下降，導致風溼病出現或復發。有關節病的老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣裡更要注意預防流感，流感發生時儘量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發或加重風溼病。