中年婦女腰疼的原因

　　現在腰痠背痛已經不是老年人的專利了，很多年輕的朋友也會出現這種情況，那麼到底什麼原因導致中年婦女經常腰痠背痛呢，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　：

　　1. 腎臟病

　　多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛，偶爾有陣發性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關，無腰肌緊張。

　　2. 婦科疾病

　　有部分女性在經期時會腰痛。多為下腰部持續性鈍痛，無腰肌緊張。

　　3. 腰肌勞損

　　這是最常見的一種。因外傷或過度疲勞引起，運動員最常見。多痛於下腰區域性，腰肌緊張。

　　4. 肥大性脊椎炎

　　多見於老年人，一般早晨起床時疼痛較重，活動後減輕，遇熱時疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。

　　5. 骨質軟化症

　　多見中年婦女，與多次妊娠有關。腰痛方位較廣，常有肌肉痠痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。

　　6. 腰椎間盤突出症

　　痛於下腰部，因體位變動可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運動受阻。

　　7. 腰肌筋膜炎

　　多因風溼引起，痛點廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關係，無腰肌緊張。

　　8. 脊柱類風溼

　　腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發於青少年。腰痛範圍較廣，與氣候、季節關係密切。

　　腰痛了怎麼處理?

　　按摩：對慢性腰痛有效，結合運動拉伸治療更加

　　鍼灸：對急性，慢性腰痛都有不同程度的療效

　　藥物：口服抗炎止痛藥，外用止痛膏或塗劑

　　注射：其他方法不佳時，可區域性注射激素類藥物

　　理療：理療師的康復計劃有助於重返正常生活

　　拉伸：前屈鍛鍊背部和臀肌，後伸鍛鍊脊肌

　　手術：醫生和患者不得不面對的最後一步。長期腰痛影響生活，其他治療無法緩解，可能就要考慮手術。微創手術適用於病情輕者;開放手術適用於病情重者。

　　腰痛重在預防：

　　1、定期運動;

　　2、戒菸;

　　3、控制體重;

　　4、保持核心肌肉的強壯;

　　5、合理使用腰背部肌肉;

　　6、保持良好姿態;

　　7、減輕壓力;

　　8、保持強壯健康的骨骼;

　　9、避免幹過多家務活。