女人排毒養顏做什麼豆漿

　　除了日常對面板的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。那麼，好呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女人排毒養顏的豆漿

　　女人排毒養顏的豆漿 黃豆漿

　　用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量

　　歸經:入脾、胃

　　功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

　　女人排毒養顏的豆漿 芝麻黑豆漿

　　用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升

　　製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

　　歸經:入脾、肺、大腸

　　功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

　　女人排毒養顏的豆漿 芝麻蜂蜜豆漿

　　用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

　　製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成

　　歸經:入脾、肺

　　功效:養顏潤膚、烏髮養髮

　　女人排毒養顏的豆漿 核桃杏仁露

　　用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量

　　製法:

　　1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

　　2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

　　功效:養顏、抗衰老

　　日常女人排毒養顏的方法

　　洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水衝30秒，再用溫水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液迴圈。這樣做能促進面部血管和面板收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　飲食排毒法

　　有些人覺得，節食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學會科學地調整飲食結構，安排好一日三餐。

　　清理腸胃排毒法

　　人體中的毒素，大部分都是存在於腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素被及時排洩掉。

　　很多人為了清理宿便，常常自行嘗試一些排毒通便的產品，由於現在市面上常見的一些排毒產品含有通便瀉下的成分，雖然起效較快，但如果長期過度使用，反而容易造成便祕加重，最後還有可能引發頑固性便祕，對胃腸的刺激較大。

　　因此，最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機能，靠日常良好的生活習慣和飲食習慣，大小便通暢了，體內的毒素也就自然排出來了。

　　運動排毒法

　　現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室裡的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由於體內的經氣執行不暢而導致毒素積聚，因此建議大家每週堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

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