臉長斑是由於什麼原因

　　膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　臉長斑的原因

　　外因

　　1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使 色素沉澱，酸性食物會使血液迴圈減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助於面板亮白!

　　2、 精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱現象，

　　3、藥物會促進黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積*********

　　4、環境汙染面板被陽光照射***晒斑***

　　內因

　　1、內分泌失調，女性荷爾蒙能夠促進發育及新陳代謝，增加血液迴圈，如果分泌過度則刺激黑色素細胞作用形成祛斑，

　　2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養會分解不完全，致使面板無法吸收營養，無法排毒!

　　3、氣血不足，不良飲食習慣，不良生活習慣!

　　美白，淡斑，不要讓面板缺水!

　　有效預防長斑的方法

　　1、儘可能避免暴晒太陽。陽光中的紫外線是色斑形成的先決條件之一。當面板接觸紫外線，酩氨酸酶活性增大，增多，會產生一種叫麥拉寧的褐色素，麥拉寧原本的功效是保護面板免受紫外線傷害，可以有效吸收紫外線，減少紫外線對人體的危害。正常情況下，麥拉寧褐色素會自行排出體外，但當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在面板表層，形成黑斑;另一方面，面板細胞受到紫外線照射後容易氧化，易產生一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

　　2、不要長時間看電視或電腦，忽視輻射對面板的危害。資訊時代，人們享受著電視、電腦帶來的方便、高效、便捷，但同時我們的面板也在遭受著電器的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑、面板乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛乾澀、黑眼圈形成並不斷加重。

　　3、生活作息要有規律。通宵熬夜、夜生活時間過長，易引起內分泌失調;同時晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，保持充足的睡眠可以使機體和面板得到休養生息的機會，而睡眠時間不足的人，機體長時間出於飽和運轉狀態，得不到休息，面板的新陳代謝效率必然降低，引起黑色素排洩不暢，導致氣血阻滯，黑斑產生。

　　4、儘量避免少食、偏食、飲食過於簡單，導致面板營養不足。不良的飲食機構、營養不良，導致體質酸性化，體內維生、E、B12、煙酸缺乏及多種礦物質不足，都容易易產生色斑。比如維生素C及維生素E就是最有效改善黑斑的營養要，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

　　5、注意日常面板護理保養。現代人生活節奏快，工作緊張，許多人長斑才想起使用蓓芙霖亮膚美白凝露和皙白美淡斑乳。和機器一樣，面板也要經常性護理和保養。任何人伴隨年紀增大，都會出現生理機能衰退老化，面板功能也同樣會逐漸衰退。日常生活中注意主動加強美白護理和細心保養，可以延緩和減輕面板的老化過程。

　　6、注重日常健康檢查。女性進入中年後，定期進行婦科檢查是必要的。許多婦科疾病，也許不是什麼大毛病，卻可能是引起長斑的罪魁禍首。懷孕生產、月經不調、流產、子宮卵巢異常等等，極易造成雌激素失去平衡，破壞人體代謝平衡，產生黑色素體內堆積形成面板色斑、色塊。