寶寶睡覺頭上出汗多是什麼原因

　　有些寶寶在睡覺時經常出汗，尤其是頭部，出汗情況非常厲害，連頭髮都浸溼了。那麼，是什麼原因導致寶寶睡覺頭部出汗多呢?下面是小編精心為你整理的寶寶睡覺頭上出汗多的原因，一起來看看。

　　寶寶睡覺頭上出汗多的原因

　　原因一：體質原因

　　嬰幼兒面板含水量較大，面板表層微血管分佈較多，由於新陳代謝旺盛，所以由面板蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。

　　原因二：護理原因

　　家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　原因三：營養原因

　　很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡後機體大量產熱，只能通過面板出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬於生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那麼家長不必過於緊張。

　　寶寶睡覺頭上出汗多怎麼辦

　　1.針對：體質虛出汗多的寶寶

　　寶寶的舌苔有點發黃，還有口氣，則說明是脾胃積熱導致的出汗多，可以歸結為體虛。對於這一型別的出汗多，治療應以清熱通便、透熱外出為主。應該多吃百合、梨等解熱和豆類、海產品等含維生素D的食物。

　　推薦：百合燉梨

　　材料：百合、梨適量

　　做法：

　　1、將梨浸泡一夜後，連水一起把百合倒入鍋中;

　　2、文火煮大約一個半小時後，再倒入切好的梨塊和少許冰糖，最後煮半個小時就可以出鍋了。

　　這樣的湯每天堅持給孩子喝，一直到孩子盜汗的情況有所緩解為止。

　　功效：

　　因為百合有清內熱、利尿利便的功效。而梨性涼並能清熱鎮靜，其中的果膠成分含量高也有助於消化、排便。

　　注意：

　　在做這個百合燉梨之前，一定要把百合洗淨並且浸泡一夜，浸泡後的水不要倒掉。

　　2.針對：陰虛內熱型寶寶

　　這種型別的寶寶一般舌頭比較紅，舌苔少，而且總愛喝水卻又感覺不解渴。對於這型別的寶寶，在飲食上要忌口，不要吃一些煎炸油膩的食物，多吃一些養陰生津的食物，如小米、麥粉、豆製品等，水果蔬菜應該可以多吃，特別是蘋果、香蕉、西瓜等富含維生素的果類。

　　推薦：清熱茶

　　材料：浮小麥、地骨皮

　　做法：

　　浮小麥、地骨皮炒焦為末，每次取10克沖服，3—5天即可。

　　功效：

　　浮小麥有除虛熱，止汗的作用，地骨皮有清熱滋陰的作用。這兩樣加在一起對於陰虛內熱型的盜汗效果不錯。

　　3.針對：營養過剩的寶寶

　　家長們總是擔心孩子營養不夠，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果睡覺後機體大量產熱，寶寶睡覺出汗多，只好通過面板出汗來散熱。這型別的寶寶在睡覺前應該少吃喊熱量高的食物，可以通過吃一些清淡的蔬菜、水果來調整睡覺出汗多的症狀，

　　推薦食物：

　　肉類：豬肉、蝦肉等

　　蔬菜：豆子、紫菜、海帶等

　　水果：蘋果、梨、香蕉、火龍果等。