肝氣鬱結是什麼原因

　　肝氣鬱結，常常出現胸悶、脘脹、噯氣等症狀，那麼，?鑑肝氣鬱結怎麼鑑別診斷?肝氣鬱結應該如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　多因情志抑鬱，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。肝失疏洩，氣機鬱結，則情志抑鬱;久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣鬱生痰，痰隨氣升，搏結於咽則見梅核氣，積聚於頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，衝任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成嘓瘕積聚。治宜疏肝解鬱，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。

　　鑑肝氣鬱結怎麼鑑別診斷

　　肝氣鬱結證應注意與肝火上炎證鑑別。兩證當從病因、病性及臨床表現上加以鑑別。

　　①肝氣鬱結證常有情志不舒的病史，或病情與情緒變動的關係密切;而肝火上炎多由氣鬱化火或火邪內侵所致。後者往往是前者的進一步發展。

　　②肝氣鬱結證臨床以情志不舒，胸悶喜太息，胸脅或少腹脹痛竄痛，脈弦為基本表現;婦女可見乳房脹痛，痛經，月經不調症狀;可有梅核氣，癭瘤，徵瘕等病變。

　　③肝火上炎證臨床可見頭暈脹痛，痛勢若劈，面紅目赤，口苦口乾，急躁易怒，耳鳴如潮，耳聾、不寐，或胸脅灼痛，便幹溲赤，吐血，衄血，舌紅苔黃，脈弦數。

　　肝氣鬱結應該如何預防

　　1.保持心情舒暢

　　由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

　　2.飲食平衡

　　食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或飢飽不勻。

　　3.少飲酒

　　初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

　　4.適量運動

　　開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。