導致內分泌失調的主要原因

　　內分泌失調是由於身體內部發生了問題，打破了分泌激素還有神經系統的一個平衡，如果月經經常都不準的話，那麼這都是屬於內分泌失調引起的。以下是小編為你整理有關於內分泌失調的原因，希望能幫到你。

　　主要原因

　　1、情志不遂

　　情志失調，如：肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣滯血淤，可導致黃褐斑、月經不調、痛經、不孕、子宮肌瘤、早衰等內分泌失調疾病。

　　2、勞傷脾土

　　飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味***也就是偏好某種味道的食物***，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調症狀。

　　3、外感六邪

　　女性在經、胎、產等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害，導致氣機失調、氣血不和，從而導致多種女性內分泌失調症狀。

　　4、先天性分化異常

　　主要是指男性因先天性的疾病而導致了體內雄性激素分泌過多或者過少，雄性激素的功能發生異常情況等等。

　　5、排卵障礙

　　女性因疾病而引發排卵功能障礙，導致無法正常排卵，這種情況的內分泌失調很有可能會引發女性不孕的發生。

　　6、閉經

　　閉經是指女性月經逐漸的稀少，直到月經完全不來潮，閉經一般分為原發性和繼發性兩種，前者是先天性的，指女性月經自青春期至今一直沒有來潮過;而後者女性原本月經來潮，突發的月經不來潮現象，一般女性在閉經前都有一段時間的月經不調現象，如果停經超過3個月，那麼在醫學上就稱之為閉經。

　　7、甲狀腺

　　甲狀腺功能發生異常，太過於亢進或減退都會影響到女性正常的內分泌功能，都會導致女性的排卵受到影響而引發女性生育受到影響。

　　護理辦法

　　1、按摩護理

　　體內淋巴液與血液迴圈通暢與否會影響體內廢物、毒素等物質的排出速度。正確按摩可以維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。

　　2、不要熬夜

　　睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，也會影響健康。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

　　3、學會放鬆

　　女性一旦處於緊張狀態時，會影響排卵功能。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，從而不能使雌激素控制在一定範圍內，雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌失去平衡。

　　飲食調理

　　內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。

　　飲食調理內分泌失調，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進行調理。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。內分泌失調可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補充元氣、健脾開胃、恢復精力。比如柿子有健脾開胃、潤肺生津和善心血管功能。香蕉具有強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

　　綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。