內分泌失調的致病因素

　　現在很多人都比較喜歡靚麗不太注重保暖，這就有可能導致月經不正常，面板粗糙，久而久之，內分泌也就跟著出現了紊亂的症狀，從而導致內分泌失調。那麼我們一起來了解吧。

　　致病因素

　　生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調。

　　營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。

　　情緒因素：心理也是個重要原因。現代社會，我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

　　環境因素：嚴重的環境汙染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，就可能導致內分泌失調，使女性出現黃褐斑、月經失調等諸多問題。

　　健康提示：如果出現內分泌失調，建議通過改善生活方式、飲食來進行調理，因為調理女性臟器功能，會消除人們體內的淤積，從而使雌、孕激素的分泌出於平穩的狀態。專家還表示，女性朋友應該養成良好的飲食習慣，最好每天吃定量的水果。

　　症狀特徵

　　1、面板暗黃、有痤瘡、色斑等情況的發生，即使使用再好的化妝品，也不能夠徹底消除這種病症，女性面部毛孔粗大、也會有一些痘痘出現。

　　2、肥胖也是內分泌失調最為突出的表現，很多人認為自己吃的再少都會發胖，其實，這些人之所以發胖很有可能是因為內分泌失調，平常不懂得合理搭配食物而造成的。

　　3、月經不調，不孕的情況也會出現如果經量過多或者過少，出現此類異常的話，則主要是內分泌失調造成的，而且患者體內的雌性激素還會過高或者是偏低，進而造成不孕的情況。

　　4、乳房會有脹痛的感覺，乳房出現問題的時候，雌性激素分泌不平衡，使得內分泌紊亂，出現乳腺增生等嚴重的女性疾病。

　　預防措施

　　1、飲食調理

　　食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫油以植物油為主、動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

　　2、精神調理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激導致內分泌失調。

　　3、運動調理

　　平時，應該注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

　　4、排毒調理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。

　　5、性生活調理

　　研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。