中醫治療肩周炎的方法

　　肩周炎的患病率呈逐年上升的趨勢，給許多人帶來了困擾。可幸的是，治療肩周炎的方法也有很多，患者可以選擇適合自己的一種方法配合治療。以下是小編為你整理有關於肩周炎的中醫治療，希望能幫到你。

　　中醫治療方法

　　1.以祛風散寒、解痙通絡、活血化淤為目的的中藥就可以治療肩周炎。

　　2.拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

　　3.刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每週可刮1～2次。

　　4.鍼灸，鍼灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸鍼灸針，用75%酒精棉球消毒面板，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩週為1療程。

　　5.理療，選用鎮痛安眠枕或超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。

　　6.功能鍛鍊，功能鍛鍊對治療肩周炎來說十分重要。“醫三分練七分”，應鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

　　中醫用藥

　　肩部疼痛是肩周炎的典型症狀。肩周炎疼痛的程度差異很大，有的鈍痛，有的似刀割樣痛，也有的為針刺樣或牽拉樣痛，疼痛範圍較廣泛，多數疼痛延伸到上臂和肩後。疼痛厲害時，肩關節周圍肌肉呈明顯痙攣，嚴重時手不能梳頭，甚至不能穿衣服。預防肩周炎，最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉，如打太極拳、做操等，平時注意肩部保暖，夏天睡覺不要露肩吹風扇，不要在潮溼的地方睡臥，以防受風寒溼邪;防止肩部慢性勞損，不可突然做強力勞動或卸過重物體，以防肩部發生扭傷。

　　治療肩周炎首選推拿與鍼灸，區域性用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮痛作用。其次可選用活血化瘀、行氣通絡的中藥煎汁，以木棒蘸取藥汁來回擊打肩部痛點及穴位，能疏通經絡、活血止痛。以下小編給大家介紹一種經濟安全、無副作用的中藥外敷療法：

　　方劑組成：三七1g，紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各5g，當歸、雞血藤、透骨草各10g，鹽750g，將中藥和鹽一起炒熱後裝入布袋，選擇肩髃、肩貞、曲池、外關穴等穴位外敷，溫度以患者能忍受為度，如有燒灼感，可在藥袋與面板之間加毛巾墊著以免燙傷。每次敷20～30分鐘，每日1次，5次為一療程。一個療程後休息2天，再進行第二個療程。

　　預防辦法

　　1、兩手抱頭法：

　　兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。

　　2、擴胸分肩法：

　　兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回覆時呼氣。

　　3、單手壓肩法：

　　以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘;左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。

　　4、旋摩肩周法：

　　取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。

　　5、按揉穴位法：

　　按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。

　　6、頭壓手掌法：

　　晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心***哪邊痛就壓哪邊的手掌***，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。