臉上怎麼排毒

　　臉上出現膚色暗沉、油光、偏黃等各種肌膚問題，這可怎麼辦呢?其實這些肌膚問題是在暗示你該給臉部排毒啦!那麼怎麼給臉部排毒呢?下面小編給大家介紹臉上排毒的方法，希望對你有用!

　　面部肌膚中“毒”的原因

　　最大的毒素是自由基。環境汙染、抽菸、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，另外還有來自大氣汙染、汽車尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內之毒的雙重壓力，形成“誘因型”黑色素。

　　這些症狀說明體內該排毒

　　1、臉色

　　臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

　　2、前額

　　前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。外用排毒產品進行肌膚深沉排毒。

　　3、太陽穴

　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。

　　4、眼睛周圍

　　眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

　　5、臉頰

　　油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是面板缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

　　6、嘴角

　　嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面排毒了。

　　7、嘴脣

　　冬天特別乾冷，嘴脣出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

　　正常人的嘴脣紅潤，乾溼適度，潤滑有光，如果肌膚有問題，嘴脣會及時給你訊號噢!

　　臉上排毒的方法

　　洗臉：

　　先用卸妝乳液把化妝品全部洗掉，然後用溫水洗臉一次，接著用冷水衝約30秒，再用溫水洗，洗完又用冷水衝，如此冷熱交替的洗臉方法能促進血液迴圈，是排毒的竅門。

　　按摩：

　　將一小勺鹽與稀釋的蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩。鹽有深層清潔面板毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養。大概按摩3-5分鐘後，用清水洗去。

　　潤膚：

　　含有抗氧化成分的護膚品是面板的清道夫。抗氧化成分通常包括維生素E、B群組、胡蘿卡素、茶多酚等，一些含銀杏、人蔘、海藻等植物活性提取液的產品也具有抗氧化的功效。

　　日常生活排毒方法

　　蔬果排毒

　　多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物，也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。

　　睡眠排毒

　　每天保證7小時的睡眠，並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，能夠有效的達到身體排毒。

　　喝水排毒

　　最好喝溫水，比較不容易引起水分滯留。起床後的空腹狀態最好，其次是每次進餐前的空腹狀態，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。

　　吃苦排毒

　　可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

　　綠豆湯排毒

　　金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，將綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　喝茶排毒

　　牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。