腦袋發脹發沉怎麼回事

　　頭脹，俗稱“腦脹”。此症與頭重相近。頭重如有物裹之，感覺沉重;頭脹則自覺發脹如裂。頭脹如偶或由睡眠不足或醉酒所致者，不是病態。

　　腦袋發脹發沉怎您的症狀可能神經性頭疼，要症狀為持續性的頭部悶疼,壓迫感,沉重感,多由精神緊張,生氣引起.主要是功能性的的,一般不需治療的。神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。　

針對性此種腦袋發漲發沉的建議：取白菊花200克，水2000毫升，煎沸後，倒入臉盆內，趁熱燻蒸頭部。方法是：將頭部置於離水面適宜的高度，在頭上蒙蓋毛巾***以防盆內熱氣外洩***，至藥汁溫度降至體溫以下為宜。燻蒸後防止受涼，一般1次會對神經性頭痛有點療效，如果採用純中 藥清心調神.劑治療，可以在短時間內緩解症狀，堅持服用，並且沒有任何副,作用和依賴性，是治療神經性頭痛的首選中藥。這個小方法可以試一下。

　　還有一種情況是因為腦供血不足、神經衰弱的情況引起的常見的了。往往是做腦部ct檢查的。看一下情況治療的。一般的情況可以採用中藥、按摩、鍼灸、調節神經藥物等治療的。注意保養。保持心情舒暢。

　　腦袋發脹發沉的預防保健的日常護理（兩方面）

    預防

　　1、合理膳食：食用清淡食物，少吃辛辣食物。

　　2、適量運動：進行身體鍛鍊，增強體質。

　　3、戒菸限酒：平時不吸菸不喝酒，養成良好的習慣。

　　4、心理平衡：保持一個良好的心態，不驕不躁。

　　5、按時就醫：按時進行體檢，身體不適時要及時去醫院檢查。

　　飲食

   宜

　　1、宜補充足量脂肪;

　　2、宜食富含維生素C的食物;

　　3、宜補充蛋白質;

　　4、宜補充含有微量元素鋅的食物

　   忌

　　1、限制動物脂肪;

　　2、忌菸酒;

　　3、忌刺激性食物和興奮性飲料