秋季發燒怎麼辦具體的解決方法

　　秋季是感冒發燒的多發季節，秋季發燒的朋友在身邊就有很多，發燒以後我們要學會照顧自己。下面是小編帶來的關於秋季發燒的內容，歡迎大家閱讀!

　　秋季發燒的解決方法

　　1、沖服蜂蜜

　　感冒後不妨沖服些蜂蜜飲用,在蜂蜜中含有多種生物活性物質,它能夠激發人體的免疫功能,從而達到治療以及預防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜,便可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　2、少鹽

　　在秋季的飲食中應該儘量的減少對食鹽的攝取量,研究發現少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,除了能達到保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞的功效之外,而且其分泌出的免疫球蛋白a及干擾素還能對付感冒病毒。

　　所以要想在秋季預防感冒,就應該將每日的食鹽攝取量控制在5克以內,這對防治感冒有著很大的益處。

　　3、喝雞湯

　　國外的一項研究發現,喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎症,特別是對因為感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀有著非常好的療效。這是由於在雞湯中含有我們人體所必須的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

　　除此之外在雞肉中還含有一些特殊的化學物質,它們都具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。

　　秋季發燒應該吃的水果

　　1、荸薺:適宜風熱之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

　　2、梨子:性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱咳嗽者,用生梨1個,洗淨連皮切碎,加冰糖燉水服。

　　3、西瓜:性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風熱者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱症”。風熱之人發熱口乾咽痛時,食之頗宜。

　　4、甘蔗:性寒,味甘,能清熱,生津。風熱之人發熱、口乾、咳嗽時,宜食之。甘蔗還有“利咽喉”的作用,風熱咽喉疼痛不利者,食之還能清火利咽。

　　5、梨:性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病後期,宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。

　　6、蘋果:性味甘涼。生食或熬膏***果醬***,有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

　　7、葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿痠痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風溼痺痛。搗取汁加糖調服治赤痢。

　　秋季發燒食療方法

　　1、發汗豆鼓粥

　　準備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生薑、2莖蔥白和100克粳米。把所有的藥材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鐘,然後取汁液,再和粳米一起煮粥即可。此粥有著辛涼解熱的功效,一些有風熱症狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴等症的人適合食用。

　　2、糙米湯

　　糙米中的維生素B群營養價值豐富,具有交貨血液的作用。發燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食慾不振時,大概都只想喝些清湯,營養是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養。感冒初期,將少許生薑切絲加入湯裡,可保持身體溫暖,更具效果。

　　3、荷葉粥

　　新鮮荷葉一張,洗淨煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。

　　4、麥冬粥

　　麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成藥粥,早晚服食。

　　5、蔗漿粥

　　將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。

　　秋季發燒禁忌食品

　　1、忌多吃雞蛋

　　雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

　　2、忌多食蜂蜜

　　發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

　　3、忌多喝冷飲

　　如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

　　4、忌多喝茶

　　喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

　　5、忌多食辛辣

　　由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

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