大便一粒一粒是什麼原因引起的

　　大便一粒一粒的症狀是很多人都會遇到的，那呢?下面是小編為你整理的大便一粒一粒的原因，希望對您有用。

　　大便一粒一粒的原因

　　***1***腸管器質性病變：腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。

　　***2***直腸、肛門病變：直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

　　***3***內分泌或代謝性疾病：糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

　　***4***系統性疾病：硬皮病、紅斑狼瘡等。

　　***5***神經系統疾病：中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。

　　***6***腸管平滑肌或神經源性病變。

　　***7***結腸神經肌肉病變：假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

　　***8***神經心理障礙。

　　***9***藥物性因素：鐵劑、阿片類藥、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。

　　大便一粒一粒怎麼辦

　　一】、按摩腹部

　　仰臥於床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。

　　仰臥於床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指適當用力，順時針按揉1分鐘。

　　仰臥於床上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當用力揉按1分鐘。 4. 推肋部

　　仰臥於床上，兩手掌放在體側，然後用掌根從上向下推兩側肋部，反覆做1分鐘。

　　仰臥於床上，用一手中指指腹放在關元穴上，適當用力按揉1分鐘。

　　仰臥於床上，兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘。

　　二】、按摩腰骶

　　坐於床上，兩手五指併攏，以掌根貼於同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦數次，直至腰骶部發熱為度。

　　坐於床上，兩手叉腰，兩拇指按於兩側腎俞穴上，適當用力按揉1分鐘。

　　三】、按摩四肢

　　以一側拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。合谷穴是全身四***穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便祕造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等症。

　　以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便祕的特效穴。

　　坐於床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三裡穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺酸脹為度。

　　坐於床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按於同側的三陰交穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺以酸脹為度。

　　以上的自我按摩法能調理腸胃功能，鍛鍊腹肌張力，增強體質，尤其適於慢性便祕的人。但必須堅持早晚各按摩一遍，手法應輕快、靈活，以腹部按摩為主。

　　大便一粒一粒的預防

　　一、養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便祕。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便祕。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

　　二、選擇正確治療便祕的方法。對於一般的便祕病人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於某種疾病引起的便祕，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反而有利於痔瘡的發生。

　　三、合理調配飲食。既可以增加食慾，糾正便祕改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。