頭髮出油多的原因有哪些

　　頭髮出油的問題，與以前相比，更為普遍，頭髮出油多是怎麼回事?為什麼頭髮會油?從當前來看，頭髮出油多的原因很多，那麼，下面就讓小編為大家介紹頭髮出油多的原因，希望對大家有幫助。

　　頭髮出油多的原因

　　1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

　　面板科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

　　2、頭髮洗得太勤也出油

　　不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

　　“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

　　3、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油

　　美容專家表示：“病人看病開藥有專業醫生把關，但消費者購買頭髮洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，併科學使用，可能就真得打個問號了。”

　　頭髮出油多的建議

　　可隔次僅用清水沖洗

　　專家說，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。

　　選對洗髮水

　　市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。

　　如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

　　少做保健性梳頭

　　專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。

　　她建議油性面板的人，非必要的情況下，少梳頭。

　　保持正常作息

　　專家最後提醒道，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。

　　頭髮出油多的小貼士

　　1：少使用髮膠類的產品，免得使頭髮和空氣處於一個“絕緣”的狀態。

　　2：高壓力、高脂肪飲食也會對人體的皮脂腺產生不良的刺激，從而加速頭髮出油的速度，所以這些習慣要及時改正。