痛經是什麼原因引起的

　　許多女性擔心月經的來臨，因為這時往往會伴隨痛經的來臨。那麼呢？下面小編為你解答。

　　引起痛經的原因

　　1、月經初潮，如果是月經初潮的話，那麼的話就是和年齡的大小和一些的是原發痛經就是會有一些的是明顯的相關性的了。一些的就睡會一些的初潮年齡偏小者的話就還是會痛經發生率較高，一般的來說的話痛經的表現的程度也是更為嚴重的。

　　2、和經期的過度勞累、緊張、寒冷和過敏的體質是有關係的。

　　3、女性的是在經期、孕期、產褥期的話是對生殖器的衛生就是重視不夠的，比如說是過早的是開始性生活的，還有就是有很多的性伴侶而引起炎症的。

　　4、進行過是人工流產手術是在兩次以上或者是宮腔的操作的，這樣的話就是會引起粘連炎症。

　　5、某些的女性在子宮內的話是安放了避孕環的，這樣的話就是子宮內膜組織前列腺素***pg***生成量的話就是會增高的，從而的話就是會導致痛經的加重。

　　痛經的食療方

　　小麥玉竹粥。主料:粳米60克，玉竹9克，小麥15克，棗10克。做法:將小麥、大棗、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。提示:適用於肝陰不足所致的經前緊張症。

　　乾薑羊肉湯。主料:羊肉150克，乾薑30克。調料:鹽1克，大蔥3克，花椒粉1克。做法:羊肉切塊，與乾薑共燉至肉爛，調入鹽、蔥花、花椒麵，即可。

　　生薑山楂湯。主料:姜10克，山楂12克，赤砂糖10克。做法:將生薑、紅糖、山楂水煎服。健康提示:散寒理氣。適用於寒性痛經。

　　當歸煮雞蛋。食材用料:雞蛋3只、當歸9g。做法:雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開後小火煮10分鐘。雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。用牙籤或者針，在雞蛋表面刺一些小孔。將當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋。大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。盛出即可享用，吃雞蛋喝湯。

　　痛經的飲食禁忌

　　1、油炸食品:油炸食品是經欺女人的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女人皮脂分泌增多，面板油膩，同時毛細管擴張，面板變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

　　2、生冷類:既中醫中所說的寒類食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

　　3、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。