經期提前是什麼原因

　　很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼，下面就由小編告訴大家吧!?經期提前吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、情緒原因

　　長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經提前。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會使月經提前。

　　2、身體疾病

　　婦科炎症、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經週期，引起月經提前現象。如果女性患有神經內分泌功能失調，主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，導致月經提前。

　　3、節育環的影響

　　有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。

　　4、生活環境發生變化

　　搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。

　　5、藥物影響

　　有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。

　　6、勞累過度或者食用辛辣食物

　　過度勞累或者食用辛辣的食物都有可能導致女性月經紊亂，出現月經提前的情況。

　　經期提前吃什麼好? 經期提前食療方

　　1、連根芹菜120克***洗淨切碎***，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

　　2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用於月經先期血量多者。

　　3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。

　　韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。

　　月經提前注意事項：

　　***1***宜多食新奇水果和蔬菜。

　　***2***心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。

　　***3***月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

　　***4***忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。