男性斑禿的原因有哪些

　　如果你每天掉髮超過100根.如果你的頭髮總是長不出.如果你的頭髮一抓掉一把.你,正面臨著你的“頭”等危機，為什麼男性會斑禿，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　男性斑禿的原因

　　一、自身免疫班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者佔0～8%;伴白癜風者佔4%***正常人僅1%***。

　　二、遺傳因素約有 10%-20% 的斑禿病例有家族史，遺傳過敏性體質者易伴發斑禿，這些提示遺傳可能是病因之一。本病可能與遺傳缺陷有關。

　　三、神經因素：神經因素為誘發及促使病情加重的原因，有的病人在發病前長期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時發病，也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發生斑禿。

　　四、感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關，因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或小血管發炎，使其支配範圍的毛髮由於血液供應受阻礙而脫髮。

　　五、內分泌失調甲狀腺疾患、糖尿病、白癜風、硬皮病、 Down 綜合症中斑禿髮生率增高。斑禿也可能受內分泌紊亂的影響。

　　預防男性斑禿的方法

　　1.不用尼龍梳和頭刷

　　尼龍梳和頭刷易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液迴圈。同時配合用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。

　　2.勤洗髮

　　洗頭的間隔最好是2～5天。洗髮的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓迴圈，保證充足的營養供應。

　　3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑

　　這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用天然洗髮劑。

　　4.戒菸限酒

　　吸菸使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭髮正常的生長。

　　5.消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放鬆，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張

　　6.燙髮吹風要慎重

　　吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷“元氣”。

　　7.保持平衡飲食

　　合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ，有利於頭髮的生長。飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。攝入適量富含蛋白質的食品 ，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。

　　可多吃鮮萵苣、核桃仁、玉米、麥芽、豌豆、葵花子、捲心菜、黑芝麻等含維生素E的食物可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。多吃含維生素A、B6豐富的食物。維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積於毛囊的油脂，從而促進頭髮正常生長。維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、魚蝦、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等。

　　補充鐵質，脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充碘質，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　8. 諮詢醫生意見

　　如果脫髮與雄性激素水平有關，則應及時諮詢醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。

　　男性脫髮吃什麼?

　　茯苓

　　茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每天3次，每次6克，用溫開水服用就好。這個方法適用於脫髮、斑禿久治不愈的人，1～2月為一個療程。

　　生髮黑豆湯

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯藥同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

　　當歸芍藥丸

　　巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。研成細末，用蜂密調和成丸子那麼大。用黑豆湯送服10丸。也可以把這個藥放到黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外並用，半月為一療程。主治頭髮稀疏。以上這三種是針對男性脫髮該吃什麼好的中藥建議。

　　補充蛋白質

　　男性脫髮該吃什麼好呢?蛋白質是頭髮最重要的構成物質。頭髮因為得不到蛋白質養分很可能出現頭髮生長緩慢、鬆動、甚至脫落的情況。一般情況下從事體力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白質，因此必須從飲食中補充，富含蛋白質的食物包括牛肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。

　　補腎食物

　　科學證明腎虛是造成脫髮的最重要的原因之一。一般來說，動物肝臟、魚蝦、芝麻、核桃等食物可以有效的補腎。此外，用中藥補腎也是不錯的方法，常見的如山藥、枸杞子、冬蟲夏草、何首烏等，這是男性脫髮該吃什麼好的方法。

　　補充維生素

　　男性脫髮應該吃什麼好呢?維生素也是頭髮健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對於頭髮生長有直接的促進作用。經常吃水果和蔬菜中補充足夠的維生素，如大豆、胡蘿蔔、海帶、蘑菇等等。